A Pizza segít a fogyásban
Nem vásárolhat boldogságot, de a pizza igen. Ha ez nem elég ok arra, hogy azonnal pizzát tegyen a sütőbe, ennek a tanulmányi eredménynek köszönhetően legkésőbb abszolút pizzaholivá válhat, ígérjük!
Soha nem kételkedtünk a létezésében, de legalább most megvan a bizonyíték: Van egy pizzaisten, és ő ugyanolyan nagyon szeret minket, mint mi a pizzát.
Nem kell senkinek elmagyaráznunk, miért imádjuk a pizzát. Olvadó sajt, könnyű és szellős tészta, az öntetről nem is beszélve. Röviden: A pizza kulináris remekmű, váratlan pozitív hatásokkal!
Nem viccel: a pizza segít a fogyásban!
A pizza szerelmesei világszerte örülnek! Pizza segíthet a fogyásban. Ez a jó hír, amely együtt érez bennünket karácsonyként és húsvétként, nem vágyálom, hanem valójában tudományosan bizonyított. Csalás napja a varázsszó!
Mintra Mattison az Foodspring fitneszszakértője, személyi edzőként dolgozik, és már szolgált az amerikai különleges erőknél. A hadsereg vonatai. Szintén
Minden idők legnagyobb tanulmánya Portugáliából származik, ahol a Rita Coelho do Vale körüli csapat egy étrenden belül megvizsgálta a Cheat Days hatását. A vizsgálat során összesen három különböző vizsgálatot végeztek. Az egyik részvizsgálat során a résztvevőket kéthetes étrendre vezették. A vizsgálatban résztvevők heti 10 500 kalóriát fogyaszthattak. Míg a táplálkozási terv a résztvevők felének napi 1500 kalóriát igényelt, a másik fele napi 1300 kalóriát fogyasztott. Ezeknek a résztvevőknek megengedték, hogy a megtakarított kalóriákat elvigyék egy tervezett Cheat Day-en. Vasárnap a résztvevők második csoportjának megengedték, amit csak akartak.
És a történet erkölcse? Mindkét csoport ugyanannyit fogyott! Volt azonban egy fontos különbség: A Cheat Day frakció boldogabb és motiváltabb volt a diéta követésére. A fogyás hosszú távú sikere tekintetében ezért hasznos lehet megtervezni az alkalmi "kezelem magam" fázisokat, és betartani azokat a kitűzött cél elérése érdekében. Tehát csak egy kérdés maradt: