A polenta diéta segít a fogyásban; WebPress
Hírek az ország és a diaszpóra románjai számára
A fogyást segítő diéták mítoszát felnagyítja egy másik: a polenta alapú fogyás. Fogyókúráról írtam eddig, például megtudtam hogyan fogyott el Dragos Patraru, de ez a polenta trükk új. Röviden, arról van szó: egy hölgy azt mondta, hogy egy hónapig tartott polenta diétát, és így lefogyott 15 kilogrammot. Titkom, hogy nullára csökkentette az olyan ételeket, mint a kolbász és a húskonzerv. Már nem is megyünk cukrászdába, pontosabban klasszikus fogyókúrát tartunk, csak a kenyeret cseréljük le polentára.
A polenta diéta segít a 15 kilogrammos fogyásban
A polenta diéta napi 6 étkezéssel jár: három fő étkezés és három snack. Rágcsálnivalókként ez van nálunk - alma, vagy inkább kalória szempontjából kevéssé értékes gyümölcs, joghurt - szerintem nem 450 gramm, leveles tészta - a kicsik desszertje kitágult polenta. Ilyen étrend mellett nyilvánvaló, hogy fogyni fogunk, ez egyenértékű a vízzel vagy teával való fogyókúrával.
De mit kellene pontosan ennünk a főétkezések során a polenta diéta részeként? Nos, például ebéd közben kipróbálhatunk egy gombapörköltet polentával. Érdekesnek találtam, hogy kipróbálhatja a hagyományos szarmutumainkat. Ha arra lennénk kíváncsiak, mennyire egészségesek ezek a bolyhosak, azt hiszem, felhagyunk az étrenddel. A racionális és a többet fogyaszt, mint amennyit eszel Úgy gondolom, hogy ez a legjobb recept, amely megfelelő súlyban tart minket.
