A pubertás karcsúsító fórumának éles növekedése

Elena1

Hallottam, hogy va. A lányok pubertáskor kissé híznak, de a 12 éves koromban érezhetően több lett.
Amikor márciusban betöltötte a 12. életévét, még mindig nagyon normális volt, karcsú és teljesen normális súlyú, így nem figyeltem túl szorosan a súlyát. Amikor szeptember elején sokáig a fedett uszodában voltunk az egész családdal, azonnal észrevettem, hogy mit formálnak most a szalonnás tekercsek. Tehát másnap este egyszer lemértem, és szinte szótlan voltam. Márciusban még mindig egészséges, 41 kiló volt a súlya szeptember elején, 49,2 kg volt. 8 kiló több mint fél évvel ezelőtt.
Most újabb 3 hét múlva és ma 50,3 kg-ot nyomtunk, szükségem van a segítségedre.

Ennyire erős volt a gyermekeid pubertásának növekedése, vagy ők is rosszul ettek?
Ezenkívül csak 2 cm-t nőtt 147 cm-ről 149 cm-re
Már normális a súlya ill?
Ha nem, akkor nem kell diétával gyötörnöm, ugye?

missimelda

Nincs még gyereked, és csak magamról beszélhetek: pubertásig mindig normális súlyú voltam, majd 13 éves koromban egy év alatt majdnem 15 kg-ot híztam. Hogy hogy . Őszintén szólva már nem emlékszem. Erősen gyanítom, hogy csak sokat ettem, miközben egyik szülőm sem volt otthon. Anyukám mindig megtiltott minden kész ételtől és csokoládétól, és ettől a kortól kezdve sokat főzhettem, például palacsintát és diótésztát, és ettem. Soha nem volt még jóllakottságom, ezért rendkívüli növekedés tapasztalható. Nem hiszem, hogy a pubertásnak sok köze lenne ehhez.

De ha a helyedben lennék, a lányodhoz beszélnék ahelyett, hogy azt mondanám: "Rosszul étrendje van". Anyaként továbbra is az ön felelőssége, hogy beszéljen vele a táplálkozásról és egészséges utat találjon vele. 13 éves koromban fogalmam sem volt, mennyit árthatok a testemnek 100 gramm dióval. A dió egészséges, igaz? De hány kalória van 100 grammban, elkeverve 150 gramm tésztával és sok porcukorral, akkor még nem gondoltam.
Akkor szeretném leszögezni, hogy növekszik. Könnyen lehet, hogy tartalékokat gyűjt, majd hirtelen 8 cm magasra lő. Semmiképpen sem kezdtem el fogyókúrázni. Inkább odafigyelek arra, hogy mit eszik a család, és váltsak egészséges alternatívákra, ha még nem tetted meg, például natúr joghurt, almával vágva, gyümölcsös helyett vagy rizspuding a csomagból.

papírmadár

Árnyék nő

Azt is mondanám: ne essen pánikba.
A lányod még mindig növekszik, és nincs szüksége diétára. Azt mondanám, hogy próbálj meg minden tőled telhetőt
meg kellene változtatnia valamit tudatalatti módon (biztosítson egészségesebb alternatívákat, főzzön alacsony zsírtartalmúakat stb.) és
A lehető legkevésbé informálja lányát az egészséges táplálkozásról. Tehát ne
Üljön le sok rajongással, és magyarázza inkább: "Az alma most egészségesebb lenne, mint a csokoládé"
Csak hagyja, hogy beáramlik a mindennapi életbe, esetleg belefoglalja őket a főzésbe stb
egyszerűen kapcsolatba kerül az étellel anélkül, hogy úgy tűnne neki, hogy meg akarja tanítani.

A pubertás alatt is sokat híztam, és ez nekem nagyon nehéz volt - amikor anyám
Akkor félre vettem volna, hogy azt mondjam: "Figyelj, csak tinédzserként tudsz
ne egyél annyit, mint gyerekkoromban! "Valószínűleg sírva tűntem volna el a szobámba
és bosszantott volna a "hülye anyám" miatt.

Tehát a tippem: ha lehetséges, rendezze át a dolgokat, és vegye be azokat anélkül, hogy azt érezné, hogy túl kövérek vagy
valami baj lenne vele.

A lánya sportol? pontosan ez az életkor, amikor még mindig nagyszerű vagy a klubsportban
bejuthat. Kézilabda, foci, tollaslabda? A fokozott mozgás megoldja a "problémát"
(ami még nem az!) esetleg önmagában.Vagy tudnál együtt mozogni? kerékpáros túrák,
Úszómedence, kaland játszótér (a nagyok számára is).

Elena1

Chazy

A lánya még mindig eszik egészséges vagy egyre gyorsabb ételeket, csokoládét, rágcsálnivalókat stb.?
Ha egészségesen táplálkozik, azt hiszem, ezt figyelnie kell, de ne essen azonnal kétségbe, ha még több lesz.

Nekem akkor volt az a helyzet, hogy 11 éves koromig nagyon vékony voltam. Aztán nagyon gyorsan hízok. Egészségtelenül ettem és alig mozdultam. 15 éves koromban sportoltam és lefogytam (a sok kilóm tanulmányaim során visszatért = (). Ezt saját kezdeményezésemre tettem 15 éves koromban, ha anyám akkor azt mondta, hogy valamit kellene tennem, Valószínűleg azt gondoltam volna, hogy kövérnek talál, és megsemmisült, mert ő is karcsú. Tehát feszültség lett volna, bár nagyon közel vagyunk, és valószínűleg levágtam magam. Ez nem nekem való Azt hiszem, egyedül kell megtudnod, ha túl sok, csak akkor változtathatsz valamit konkrétan és véglegesen.

A lányod még nagyon fiatal, teste még inkább megváltozik a pubertás során. Azt hiszem, ha támogatod őt azzal, hogy mindig egészséges étel van a hűtőszekrényben (természetesen időnként uzsonnázhatsz), és mindig mellette állsz, akkor ez a legjobb, amit tehetsz.

A kicsi megpróbálja ezt

Szia,
Nem vagyok biztos benne, hogy a lányod egyedül tudja-e ellátni a diétáját. Néha a felnőtteknek is szükségük van egy barátra, aki kicsit motiválja őket.
Ebben a korban nem néznék ilyen ételeket, amennyiben nincs rengeteg késztermék és édesség az Ön számára.
Bizonyos esetekben a gyerekek először szélességben növekednek, majd hirtelen fellőnek.
De mi lenne, ha együtt költöznétek? Úgy értem, azt mondod, hogy úszás nélkül túl kevés a testmozgása. Hogy lehetséges? Az úszás hetente kétszer több? Miért érzi szükségét annak, hogy kihagyja az úszás edzését, ilyen kevéssé élvezi? Milyen sportot űznek a barátai, talán ő is szeretne továbbmenni és kipróbálni?

Hétvégenként rengeteg családi tevékenység végezhető kint, sok mozgással. A geocaching például egy tinédzsert is inspirálhat, télen korcsolyázhat, nyáron kerékpározhat vagy inline túrákat tehet. Mehetne túrázni és és.
Csak nem szabad súlycsökkentő tevékenységként csomagolni a dolgot. A mozgásnak szórakoztatónak kell lennie, és nem kellemetlen. Kicsit úgy hangzik, hogy a súlyod egyébként is túl nagy kérdés számodra.

Tubulusok

A lányod már a pubertás közepén van, ezért neki elég köze van testének és agyának "újrakonfigurálásához". Tehát táplálkozás szempontjából nem hagynám őket csak saját magukra.

A ciklus miatt néha nagyobb az étvágya az édességek vagy a súlyingadozások iránt.
Ha a tested kezd változni, és te magad is kissé túl kövérnek érzed magad, akkor a bőrszűk fürdőruhában való úszás nem biztos, hogy megfelelő sport az Ön számára (már), lehet, hogy bosszantotta a tekercs?

Mindezt átgondolnám, és a súly témáját egyelőre kihagynám a képből, de csak nézd meg, hogyan eszel, vagy mit főzöl, és mihez kezdesz.
Ha ebben a korban súlyt és megjelenést szúrsz erre az érzékeny pontra, az eléggé visszaüthet.

Ha nem szeret veled ilyesmiről beszélni, akkor lehet, hogy van néni, stb., Aki vásárlás közben könnyen beszélhet vele valamiről.?

Elena1

A kicsi megpróbálja ezt

Sportot válthatna. ha kényelmetlenül érzi magát az úszásban, akkor inkább kosárlabdázik, kézilabdázik vagy focizik. Talán élvezi a teniszt vagy a lovaglást is. Kérni! Lehet, hogy Te is szereted a tököt, és meg tudod csinálni együtt.

Gyerekként elég volt egy trambulint betennem a szobámba. A lényeg az, hogy élvezi (vagy vannak vele barátai), majd önállóan akar mozogni. Együtt megtudhatja, mi az, amit személy szerint pontosan élvez-

psynenya

Elena1

Chazy

Nos, úgy tűnik, ő csak valami mást akar csinálni. Nagyon jó, hogy továbbra is sportolni akar, és még talált is valamit. Lehet, hogy ezt sokáig akarta csinálni, és csak "nem mert" beszélni vele, mert az úszóklubban van/volt, és nem akart senkit csalódást okozni.
Osztály fejlesztése: c015:

Izgatottan olvasom, hogy neki hogy tetszik ott.

Borsó

Még mindig emlékszem, amikor tizenéves voltam/lettem.
a kishúgom azt mondta nekem: megkapod a kövéret.

néhány évvel később panaszkodott: a csípőm egyre szélesebb

Ezután rámutattam, hogy most olyan nagy feneke van, mint én

17-19 év körül sokat híztam. előtte mindig nagyon aktív volt, majd így megállt. és mindenféle vacakot evett.

Csak azt tudom mondani, hogyan neveltek: ha klubba regisztráltak, akkor nem volt lehetőség arra, hogy kihagytam. és anyám ezt világossá tette nekem.
ma szerintem anyámnak igaza volt. ha valamiről dönt, át kell élnie. ennek semmi köze a lánya súlyához, de közvetett módon befolyásolja, mert újra többet kell mozognia. Úgy gondolja, hogy a mozgásnak itt kell kezdődnie.

Amire még emlékszem, apám minden tekercsről azt mondta: szalonnás has. Még akkor is, ha soha nem gondolta rosszul (és még egy tekercs sem volt, csak egyszerűen bőr), ez formált a mai napig. ha valamikor szerencsés vagyok, hogy gyermekeim vannak, megesküdtem magamnak, hogy soha ne mondjak ilyeneket a gyermekemnek.

az étellel egyetértek a fenti felhasználóval. Egészségesen és kiegyensúlyozottan főzzön az egész család számára (talán ő is szeretne segíteni?), És ne aggódjon túl sokat, és hagyja, hogy a gyermek gyermek legyen. ha a szülei 150 cm-nél magasabbak, akkor valószínű, hogy ő is ugrani fog, igaz?

Tubulusok

@Erbsli: Ha már csak nincs kedve úszni, akkor sem kényszeríteném rá (ez már megtörtént). Láttam, hogy ez történik az unokahúgaimmal, és legtöbbször csak azt kapja, hogy a gyereknek egyáltalán nincs kedve tornázni.

Úgy gondolom, hogy nem szabad túlságosan rangsorolni a témát, és folyamatosan azzal zaklatni őket. Ha újra szeret sportolni, és otthon kiegyensúlyozottan főzik, akkor ez biztosan újra sikerül.

Borsó

@ Erbsli: Ha már csak nincs kedve úszni, akkor sem kényszeríteném rá (ez már megtörtént). Láttam, hogy ez történik az unokahúgaimmal, és legtöbbször csak azt kapja, hogy a gyereknek egyáltalán nincs kedve tornázni.

bocs, valahogy nem láttam vagy olvastam utána a 3 bejegyzést, vagy csak túl lassú volt;-)

ha egészségesen táplálkozik és szeret tornázni, akkor az egész amúgy sem jelent problémát. talán csak nem szereti az úszóklub Gspändlijét

ami azonban szégyen, amikor néhány hetente változik, és végül már nem csinál semmit.

Elena1

Helló mindenki
12 éves korom mostanra remekül találta magát az új sportklubban, aminek nagyon örülök.
Most heti 3 órát tud edzeni.
Más oldalról azonban vannak nagy problémák.
De kezdjük az elején.
Majdnem fél év telt el azóta, hogy jelentettem a lányom súlyproblémáit. Ez szeptember végén volt, emlékeztetőül akkor, jó 50 kg volt és 149 cm magas.
Abban az időben sokat beszéltem vele az egészséges táplálkozásról és az egészséges ételekről, amelyeket otthon kipróbálhatunk. De az eufória kezdettől fogva gyorsan elmúlt, és inkább újra zsíros dolgokat folytatott.
Szintén nagy probléma a lustasága, mert a heti 3 óra sporton kívül csak feküdt.
Mármint mit akarsz még csinálni nagyot egy 12 éves gyerekkel?
Menj a játszótérre? Aligha valószínű!
Ebben a korban a szülők meglehetősen zavarban vannak.
Amikor a zsíros ételéről beszéltem vele, azt mondta, ez csak kivétel, és amúgy is lefogyott.

Ennek természetesen nagyon örültem

Tegnap aztán volt egy ifjúsági vizsgálatunk, és lám, hazudott nekem. (lásd alább a vizsgálat eredményeit)
Az orvos azt mondta, hogy most valóban óvatosnak kell lennie.
Sok szalonna van, főleg a gyomrán, ami állítólag különösen veszélyes.
A has és a csípő mérései igazolták a rendellenességeket.

Az orvos szerint a lányom már elég idős ahhoz, hogy "kontrollálja" a súlyát, és nincs szüksége rám. Egyedül kell megtennie.

A vizsgálat eredményei:
157cm
59,6 kg (majdnem 10 kg 6 hónap alatt)
Derék kerülete 77cm
Csípő kerülete 84 cm

Tényleg azt tennem, amit gondol, és hagynom, hogy sodródjon?
Véleményem szerint ezt nem tudja egyedül megtenni, ha étkezési szokásait nézem.
Diéta, ahogy az orvos javasolja, egyáltalán releváns?
A 12 éveseknek ebben a korban el kell kezdenie a diétát?