A pulzus helyes mérése - Egészségügyi Index

A pontos pulzusmérés lehetővé teszi a szív általános állapotának ellenőrzését edzés közben és nyugalomban.

egészségügyi

A nagyszerű sportolók különös figyelmet fordítanak a pulzus mérésére edzés közben és után. Mindenki számára előnyös lenne, ha megtudná a pulzus legmegfelelőbb módját a nap különböző időpontjaiban vagy többé-kevésbé intenzív tevékenységek során. A pulzusmérés lehetővé teszi egy rendellenesség észlelését, és ez azt jelzi, hogy bölcs lenne megelőző intézkedésként konzultálni. Minden kamrai összehúzódáshoz (bal és jobb kamra) szívverést kapunk. Ezt a összehúzódást a szívizom belsejében lévő természetes elektromos hajtómechanizmus váltja ki. Az előre meghatározott ideig tartó szívverések száma jelzi a pulzusszámot.

Pulzusszámítás (pulzusszám)

A pulzusszámot 60 másodpercen keresztül mérjük, hogy megkapjuk a percenkénti ütemszámot. Minden ütem pulzust hoz az artériákban, ami meglehetősen pontos eredményt eredményez. A pulzus (érintéssel) a leggyakrabban alkalmazott módszer. A szívverés könnyen érzékelhető, ha a mutató- és középső ujjakat a nyaki artériára (a nyak szintjén) vagy a radiális artériára (a csukló szintjén) nyomja. A hüvelykujj használata nem ajánlott a pulzus felvételéhez. Az eredményt meghamisíthatta a hüvelykujj végén elhelyezkedő kis artéria.