A reggeli diéta banánnal látható eredményeket ígér, gyors vélemény

A banán étrend 2008-ban jelent meg Japánban. Ezt egy nő találta ki, aki megelőző orvoslást tanult. Az étrend gyorsan népszerűvé vált, mert Japánban a banán ritkaságnak számított, és ennek az étrendnek az eredményei láthatóak voltak, és éhezés nélkül is megszerezhetők voltak.

A reggeli diéta banánnal azt jelenti, hogy reggel, reggelinél, csak banánt (legfeljebb 4 banánt) és egy pohár vizet fogyasszon. Ebédnél választhat egy salátát, amelybe beletehet egy banánt, vagy külön is tálalhatja. A vacsoránál azt ehet, amit akar, de elengedhetetlen, hogy 20:00 előtt és legalább 4 órával lefekvés előtt egyél. Uzsonnaként vacsora után ehet egy banánt.

A diéta alatt nem szükséges testmozgás, de a jó eredmények elérése érdekében egy kis mozgás nem árt. Szakemberek szerint ezzel a kúrával már csak egy hét múlva is elkezdődhet változás.

Legyen óvatos, azonban ennek a diétának a folyamán nem szabad kávét fogyasztania.

---