A reggeli napozás segít a fogyásban!
Dél és délután 4 óra között barnulva már tudtuk, hogy káros lehet a bőrre. De amit nem tudtunk, az az, hogy reggel lebarnulunk karcsúsító erények mivel a délutáni műveletek elősegítik a súlygyarapodást. Még egy ok arra tedd ki magad a nap előtt dél előtt !
A kijózanító tanulmány
A jelenséget amerikai kutatók tanulmányozták, akik 54 embernek adtak kontrollkarkötőt, köztük 26 férfinak és 28 nőnek. Ez a karkötő egy héten keresztül mérte ezeknek az embereknek a napsugárzását. Az adatok elemzése után a kutatók megállapították, hogy a tengerimalacoknak, akik korábban reggel napoztak, alacsonyabb a BMI, mint azoknak, akik délután. Rosszabb esetben az utóbbi inkább hízik.
Ezen adatok alapján úgy tűnik, hogy a reggeli napozás egészségesebb a bőr számára, de az alak számára is. A délutáni napozásnak hátránya a súlygyarapodás elősegítése és a bőrrák kockázatának növelése.
A szakértők következtetése
De maga a tanulmány nem igazán magyarázza a jelenséget. Mi okozhat elvékonyodást azoknál az embereknél, akik reggel napsütésben vannak? Mivel a tanulmány eredményei függetlenek más szempontoktól, például az alvás vagy az étrend minőségétől, valamint a fizikai aktivitás szintjétől, a kutatók úgy vélik, hogy a reggeli napozás stimuláló hatású lenne.