A RENDSZERRE ÁLLÍTHATÓ

Tantárgyi eszközök

Kijelző

A RENDSZERRE ÁLLÍTHATÓ

Véletlenül kipróbáltam ezt a diétát. Észrevettem, hogy valóban nagyon gyors az eredmény.
Három nap múlva már láthatjuk a különbséget.
Aztán elkezdtem elolvasni Mr. Dukan tanácsadó könyvét.
Valójában csak néhány napot kell elkészítenie a fehérje napok után. Ezt követően mindent meg kell ennie és sportolnia. Nem szabad ételfüggővé válnia, különben visszaesik az ócska ételbe.
Ha jól betartjuk a tanácsát, lefogyunk, és nem nyerjük vissza, csak korlátozni kell a lipidtartalmat, és felelősségteljesen, még keményítőtartalmú ételeket is fogyasztani.
Akik kritizálják ezt a rendszert, azok, akik nem értették jól.
A fehérje minden más nélkül csak 3–8 nap lehet, miután egyél mindenből egy kicsit.
A rizsnek, a tésztának és a burgonyának meg kell maradnia az étrendben, de nagyon kevés zsírral. Mindezt nagyon világosan magyarázza.
És ha hozzám hasonlóan jól alkalmazza az utasításait, a súly elmúlik és nem tér vissza.

---