A Richter gyógytea fogyókúrás előnyei - Réjeanne

Korábbi cikkekben a Réjeanne csapata sokat mesélt a PMS-ről, a menstruációval járó különböző tünetekről és kellemetlenségekről. A nőknél a menstruáció idején gyakori puffadás néhányuk számára igazi megpróbáltatás lehet.

fogyókúrás

Mindannyian még mindig küzdünk az anatómiával, ezért gyorsan emlékeztessem, hogy a méh közvetlenül a vastagbél mellett van. Időszak előtt a méh falának megvastagodása előkészíti a méh beültetést. Duzzadva nyomást gyakorolhat a vastagbélre, ami székrekedéshez és puffadáshoz vezet.

Ráadásul a progeszteron szintje közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt nagyon magas, ami lelassíthatja a bél összehúzódását. A fogás az, hogy rögtön ezután a test a menstruáció során magasabb szintű prosztaglandinokat termel (ez méhösszehúzódásokat okoz, de bélösszehúzódásokat is okozhat.).

Ez a változás a testében székrekedést és hasmenést vált ki nagyon rövid idő alatt, nagyszerű! Ezért ma egy új cikkel nem periodikus bugyiról, hanem kb a Dr. Richtertől származó ayurvédikus gyógyteák előnyei.

Mit kell tenni bélrendellenességek esetén a menstruáció során?

Az erjesztett ételek MINDIG jó ötlet, mivel jó baktériumokkal (probiotikumokkal) látják el a vastagbelet, és ezért segítenek szabályozni önmagát. Ehhez mehet kimchi, kefir, savanyú káposzta vagy tempeh.

Ha székrekedése van, növelje rostfogyasztását és igyon liter vizet ... Egy kis emlékeztető: a rost megtalálható a friss gyümölcsökben és zöldségekben, a chia magokban, a quinoában és az aktivált szárított gyümölcsökben (néhány órás áztatáshoz a vízben).