A sárgarépát és grapefruitot tartalmazó étrend 10 kg-ot hoz 7 nap alatt Evenimentul Zilei
Friss hírek
18:43 - Sebastian Kurz kancellár legsúlyosabb üzenete: "A politikai iszlám bűncselekmény lesz"
18:34 - Szökőár a Parlamentben! Örökre kivonul a politikából. "Tényleg nem vagyok jó"
18:27 - Melania Trump, azzal vádolják, hogy nem vette fel a kapcsolatot Jill Biden-szel
18:20 - Ludovic Orbán, a kolozsvári bíróság pénzbírsággal sújtotta. Nem volt hajlandó végrehajtani a jogerős ítéletet
18:11 - 0. fokozatú riasztás a román határnál. A helyzet teljesen kontrollálatlan lett!
18:04 - Politikai botrány a parlamenti választások előtt. UDMR beteszi a lábát az ajtóba
17:55 - A lény, amely meghökkentette a kutatókat. Óriási, mérgező és lehetetlen megölni
17:46 - Ez az év válása a showbiz-n, de ezt senki sem tudta: Pepe és Raluca milyen gazdagságban részesülnek
17:37 - Balszerencsés gyémántok a románoknak, akik megijesztették a Nyugatot. "Munkájuk" porát választották
17:28 - Nehéz fejek hullanak az USA-ban! Ki szerepel még Trump listáján, amelyet Mark Esper nyitott meg
17:19 - Miért fulladozunk a Fővárosban? Az 1700-ból származó szokást, amelyet a bukarestiek folytatták
Ebben a diétában naponta legalább 30 percet ajánlott gyakorolni. Kávé megengedett, de cukor nélkül. Naponta legalább öt pohár vizet ajánlott meginni - írja a diet.com.
Itt van, amit szabad enni
Reggeli: 1 grapefruit, egy nagy nyers sárgarépa.
Ebéd: főtt csirkemell (200 gramm), 1 grapefruit, 2 nagy nyers sárgarépa.
Vacsora: 2 narancs, 1 grapefruit, főtt gabona (zabpehely) és 2 nyers sárgarépa.
Reggeli: 1 grapefruit, nyers sárgarépa.
Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs, párolt hal karfiol díszítéssel.
Vacsora: zöldségből készült saláta (paradicsom, uborka, pirospaprika és kevés reszelt sajt).
Reggeli: 1 grapefruit, sárgarépa és joghurt.
Ebéd: 1 grapefruit, egy adag marhahús és 100 gramm főtt spenót, 1 nagy főtt sárgarépa.
csütörtök
Reggeli: 1 grapefruit, egy adag saláta 2-3 nagy nyers sárgarépából, reszelőre téve, kevés citromlé, egy csipet fahéjas kés és egy teáskanál méz.
Ebéd: 1 grapefruit, egy szelet vadrizs, grillezett csirke és káposzta saláta.
Vacsora: 1 grapefruit, sárgarépa és joghurt.
Reggeli: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Ebéd: 1 grapefruit, grillezett hal és két apróra vágott sárgarépa.
Vacsora: 1 grapefruit, sárgarépa és joghurt.
Reggeli: 1 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.
Ebéd: 2 nagy főtt sárgarépa, zöldségsaláta.
Vacsora: 1 nagy főtt sárgarépa, 150 gramm párolt hús és 100 gramm karfiol ugyanúgy főzve.
Reggeli: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.
Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, marhahús és köret, amelyet választott, 1 grapefruit.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.