A Schüßler-sók segítenek a fogyásban

Schuessler-sók a fogyáshoz

Amikor az anyagcserénk zökkenőmentesen zajlik, egészségesnek és fittnek érezzük magunkat. És a fontok majdnem önmaguktól esnek. Felfedjük, melyik Étkezés előtt beveszi a Schuessler-sókat kell, hogy az anyagcsere valóban elinduljon.

Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.

A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.

Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.

Schuessler-sók a fogyáshoz

Reggeli: Támogassa a méregtelenítést 10-es sóval

Reggeli előtt tegye fel 10. számú Schuessler-só (nátrium-szulfurikum) - a belső megtisztulás sója. Szabályozza a lábat "width =" 610 "height =" 457 "/> Fotó: Corbis

Reggeli: Támogassa a méregtelenítést 10-es sóval

Reggeli előtt tegye fel 10. számú Schuessler-só (nátrium-szulfurikum) - a belső megtisztulás sója. Szabályozza a máj, az epehólyag, a belek és a vesék működését. Támogatja a testet a fogyás során felmerülő anyagok "ártalmatlanításában".

Fél órával étkezés előtt oldjon fel 8-10 tablettát forró vízben, és lassan igyon.

A teljes kiőrlésű termékek, például a kenyér vagy a müzli kiválóan alkalmasak arra, hogy rengeteg erővel kezdjék a napot. Az édesítéshez cukor helyett csak egy kis mézet használjon. Növelheti a 10. só hatását, ha előnyben részesíti azokat az ételeket, amelyekben magas az ásványi só, z. B. kesudió, lenmag, kókuszdió, rozs, félkemény és lágy sajt.

Schuessler-sók a fogyáshoz

Camembert és uborka tekercs

Hozzávalók 1 adagra

100 g uborka 40 g világos Brie vagy Camembert (30% zsír szárazanyagban) 1 teljes kiőrlésű rozs tekercs (kb. 60 g) 1 csipet currypor a porozáshoz "width =" 350 "height =" 350 "/> Fotó: Food & fénykép

Camembert és uborka tekercs

Hozzávalók 1 adagra

• 100 g uborka
• 40 g könnyű brie vagy camembert (30% zsír szárazanyagban)
• 1 teljes kiőrlésű rozs tekercs (kb. 60 g)
• 1 csipet curry por a porozáshoz

készítmény

• Az uborka felét hosszában csíkokra vágjuk hámozóval.
• Vágja a sajtot szeletekre. A kenyeret tekerje vízszintesen felére.
• Tetejét sajttal és uborkával.
• Por curryvel. Együk meg a maradék uborkát.

Elkészítési idő kb. 10 perc. Adag kb. 230 kcal

Schuessler-sók a fogyáshoz

Banán túró

Hozzávalók 1 adagra

1 kis banán, 50 ml író, 150 g alacsony zsírtartalmú kvark, 15 g kesudió, 1 teáskanál szultána, 1 teáskanál méz

Nagyjából vágja darabokra a banánt. Író és Ba "width =" 350 "height =" 350 "/> Fotó: Food & Photo

Banán túró

Hozzávalók 1 adagra

• 1 kis banán
• 50 ml író
• 150 g alacsony zsírtartalmú kvark
• 15 g kesudió
• 1 teáskanál szultanát
• 1 teáskanál méz

készítmény

• Nagyjából vágja darabokra a banánt.
• Pürésítsük az írót és a banánt.
• Tegye a kvarkot egy tálba, és keverje hozzá a banán írót.
• Kesu dió Egy serpenyőben zsír nélkül megsütjük, durván feldaraboljuk és összekeverjük a szultanákkal.
• Rétegezzük a kvarkot és a dió keveréket felváltva egy pohárba.
• Val vel édesem szitálás.

Elkészítési idő kb. 10 perc. Adag kb. 330 kcal

Schuessler-sók a fogyáshoz

Ebéd: Harcoljon a vágy ellen az # 5 sóval

Oldja fel az étkezés előtt 8-10 tablettát 5. számú Schüßler-só (Kalium phosphoricum) forró vízben, és igyon meg sc "width =" 450 "height =" 600 "/> Fotó: Corbis

Ebéd: Harcoljon az étvágy után az # 5 sóval

Megoldani 8-10 tabletta étkezés előtt nak,-nek 5. számú Schuessler-só (Kalium phosphoricum) forró vízben, és kortyolgassa. Az 5. szám az idegek és a psziché sója. Segít jól érezni magát, és kevésbé hajlamos a gyakran előforduló délutánokra Sóvárgás édességért. Az ásványi só emésztőszervei aktivitását is erősíti.

Tegyen egy nagy adag zöldséget vagy salátát ebédre. Ha ezt össze szeretné kapcsolni kenyérrel, rizzsel vagy tésztával, akkor mindenképpen a teljes kiőrlésű változatokat kell választania. Igyon sok szénsavas vizet és cukrozatlan teát. Egyes ételekkel akár az 5. só hatásait is támogathatja. Ezek közé tartozik: spenót, kukorica, zöldbab, gomba, fokhagyma, hagyma, csirke, lazac vagy makréla.

Schuessler-sók a fogyáshoz

Teriyaki csirke

Hozzávalók 1 adagra

150 g csirkefilé 4 ek teriyaki vagy szójaszósz ½ póréhagyma póréhagyma 1 sárgarépa 150 g gomba 150 g friss gyömbér 1 evőkanál olaj bors

Hús "width =" 350 "height =" 350 "/> Fotó: Élelmiszer és fotó

Teriyaki csirke

Hozzávalók 1 adagra

• 150 g csirkefilé
• 4 evőkanál teriyaki vagy szójaszósz
• ½ póréhagyma (póréhagyma)
• 1 sárgarépa
• 150 g gomba
• 10 g friss gyömbér
• 1 evőkanál olaj
• bors

készítmény

• Hűtsük a húst a teriyaki szószban körülbelül 20 percig.
• Apróra vágjuk a póréhagymát, a sárgarépát és a gombát. Finoman kockára vágja a gyömbért.
• Pat szárítsa meg a húst, és sütje a forró olajban körülbelül 5 percig mindkét oldalon. Vegye ki, tartsa melegen.
• Sütjük a sárgarépát a sütőzsírban körülbelül 4 percig. Hozzáadjuk a póréhagymát és a gombát, még 3 percig sütjük. Röviden megsütjük a gyömbért.
• Adjunk hozzá teriyaki mártást és borsot, melegítsük további 2 percig.
• Tálaljuk a hússal.

Elkészítési idő kb. 40 perc. Adag kb. 350 kcal

Schuessler-sók a fogyáshoz

Spenótleves

Hozzávalók 1 adagra

1 medvehagyma1 burgonya1 kis fokhagyma gerezd 2 teáskanál olaj 200 g fagyasztott darált spenót 200 ml zöldségleves 50 g könnyű főzőkrém

Spenótleves

Hozzávalók 1 adagra

• 1 medvehagyma
• 1 burgonya
• 1 kis gerezd fokhagyma
• 2 teáskanál olaj
• 200 g fagyasztott darált spenót
• 200 ml zöldségleves
• 50 g könnyű főzőkrém
• só
• bors
• reszelt szerecsendió
• 1 szelet teljes kiőrlésű rozskenyér

készítmény

• A medvehagymát, a burgonyát és a fokhagymát felkockázzuk, és 1 teáskanál forró olajban egy serpenyőben megdinszteljük.
• Adjunk hozzá fagyasztott spenótot.
• Melegítsük le a húslevessel és a tejszínnel, forraljuk fel, és lefedve pároljuk kb. 20 percig.
• Pürésítsük a levest, ízesítsük sóval, borssal és szerecsendióval.
• A kenyeret átlósan kettévágjuk, és 1 teáskanál olajban megpirítjuk. Egyél levessel.

Elkészítési idő kb. 25 perc. Adag kb. 390 kcal

Schuessler-sók a fogyáshoz

Vacsora: Támogassa a zsírvesztést a 9. számú sóval

Fél órával a vacsora előtt igyon 8-10 tablettát forró vízben oldva 9. só (nátrium-foszforicu "szélesség =" 450 "magasság =" 600 "/> Fotó: Corbis