A Shelton rezsim a Regime Shelton módszerrel fogy

regime

A Shelton-módszer egy étrend, amely a különféle élelmiszer-kategóriák elkülönítésén alapul: minden étkezés csak egy élelmiszer-kategóriának szól. A lúgos ételeket (gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek) nem szabad keverni savas ételekkel (kenyér, gabonafélék, hüvelyesek, hús, hal).
Ez a diéta túl bonyolultnak tűnhet a pontos betartáshoz. Csak nagyon sűrűn lehet követni, ami egyenértékű a hagyományos alacsony kalóriatartalmú étrend követésével.