A SiS megint sikertelenséget jelent a fórum diétaklubban
Mik az eddigi sikereid?
Tehát szeretném tudni
1) mióta csinálod ezt és
2) mennyit veszített már?
Van itt valaki, aki nem működik annak ellenére, hogy helyesen tartja be a szabályokat?
Re: ismét SiS: sikerek/kudarcok
válaszol rala_25 2012. szeptember 21-én 10: 11-kor
Hétfő óta csinálom, és eddig nagyon jól sikerült.
Eddig egy kiló elfogyott (67 kg-ról 66 kg-ra)
Naponta mérlegelem magam (hogy lássam a sikert is)
Csak ma vagy holnap kapom meg a napjaimat, ami ma reggel 300 g-mal volt több.
De szerintem ez normális, a vízvisszatartás, és egy hét múlva elmúlt.
Ha ez a módszer nem működik, az lehet, hogy ebédidőben több fehérjét kell enni, mint szénhidrátot
(Nézz ide)
http://www.schlank-im-schlaf-rezepte.de/nomade-oder-ackerbauer/
Vagy nem biztos, hogy a pajzsmirigy értékei rendben vannak.
Számos (organikus) oka van annak, hogy egyesek nem fogynak.
A legjobb dolog, ha orvos kezeli az egészségi állapotát (vérképen keresztül), mielőtt ilyesmit kezdene.
LG és sok sikert!
Re: ismét SiS: sikerek/kudarcok
válaszol Repedés béka 2012. szeptember 21-én 10: 22-kor
Július vége óta próbálok így enni. Eddig 4-5 kg. Állóképességétől függően. Sokat vacsorázunk a szüleimmel. És a család többi tagja nem nagyon érti a fogyás elméletemet. Este kenyér, tészta és társa nélkül. És most, hogy ismét hideg van, egyre nehezebb találni valami finom ételt este. Nyáron mindenféle saláta és grillezett hús rendben volt. De most. Egyre unalmasabb. Mindig recepteket keres az interneten, valódi siker nélkül. 6-ig nem érek haza a munkából, és nem akarok még egy órát főzni. Így. akinek finom vacsorareceptjei vannak. hozza tovább.
Re: ismét SiS: sikerek/kudarcok
válaszol anneklein 2012. 09. 21-én 11: 12-kor
Augusztus eleje óta csinálok SiS-t - kb. 7 hétig. Azóta 7 kg-ot fogytam. Az elején 3 kg elég gyorsan, aztán lassabban ment - átlagosan csak 1/2 - 3/4 kg hetente. De ez rendben van velem!
Este is nehezemre esik, ha egyáltalán.
Váltás a tonhal saláta és a csirke és zöldség serpenyő között - ha nincs időd, csak 200 g főtt sonka sok paradicsom salátával!
Re: ismét SiS: sikerek/kudarcok
válaszol kozma 2012. 09. 21-én 11: 36-kor
Nekem nem a túlsúly, hanem a 4 kg csípi jelenleg a nadrágomat.
Számomra az a diéta, hogy valóban a kedvenc súlyom van .
De ha néhány hétig elhanyagolom, este gyakrabban iszok valamit, vagy csak normálisan eszek sis nélkül, akkor gyorsan meg fog történni.
Akkor nem gyarapodom végtelenül, de pillanatok alatt visszahúzom azokat a hülye 4-5 kg-ot.
Szóval pillanatnyilag újra próbálkozom. És amikor elkészítettem, akkor heti néhány napot megeszek, legalább este kh szabadon.
Csak bosszantó, hogy küzdesz, és ennyi volt a vödörért.
Alapvetően azt gondolom, hogy a testem csak nem akar kalóriát égetni, mint korábban, amikor majdnem 40 éves volt.
De egyszerűen nincs kedvem egy ruhával nagyobbat venni. Tehát ez valahogy folyamatos téma marad.
kozma
válaszol rala_25 2012. szeptember 21-én 11: 40-kor
Nem hívják étrendváltásnak és nem hiába étrendnek.;-)
Félek a visszaeséstől is ((
Re: kozma
válaszol kozma 2012.09.21-én 12.01-kor.
Re: ismét SiS: sikerek/kudarcok
válaszol nyír- 2012. 09. 21-én 18: 41-kor