A speciális étrend enyhíti az irritábilis bél tüneteit; Egészségügyi város Berlin
A búza súlyosbíthatja a tüneteket az IBS-ben szenvedő betegeknél
Az irritábilis bél szindróma pontos okai nem ismertek, és még mindig nincs gyógymód. A gyógyszerek továbbra is a betegek fő kezelési lehetőségei. Számos gyógyszer azonban csak az egyedi tüneteket célozza meg.
A kutatók ezért azon a módszeren dolgoznak, amely számos tünetet enyhíthet. A betegek gyakran arról számolnak be, hogy az irritábilis bél tünetei súlyosbodnak, ha bizonyos "kiváltó" ételeket fogyasztanak. Ennek alapján speciális étrendet fejlesztettek ki.
Kerülje a rövid láncú, erjedhető szénhidrátokat
Fermentálható szénhidrátok és alkoholok - a FODMAP (fermentálható oligoszacharid, diszacharid, monoszacharid és poliol) - lehetőség szerint elmaradnak. A FODMAP sok élelmiszerben megtalálható. Az elkerülendő élelmiszerek listája ezért hosszú.
Nem minden szénhidráttartalmú étel tartalmaz FODMAP-okat. Egyes ételek azonban különösen magasak, beleértve a búzát, fokhagymát, hagymát, babot, lencsét, hüvelyeseket, édesítőszereket, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget.
A speciális étrend enyhítheti az irritábilis bél tüneteit
Egy jelenlegi meta-tanulmányban a londoni King's College kutatói értékelték az étrendre és annak bélfiziológiára gyakorolt hatásait. Például az MRI képek azt mutatták, hogy a rövid láncú fermentálható szénhidrátok emésztése növelte a vékonybél vízmennyiségét és a vastagbélben a gáztermelést.
Véletlenszerű, kontrollált, klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a speciális étrend a betegek 50-80 százalékán javította a tüneteket, például a gáz és a hasmenést. A szerzők következtetése: Az alacsony FODMAP diéta kimutatta, hogy támogatja az irritábilis bél tüneteinek enyhítését és kezelését.