A sport összeköti a technikusokat
A hasonló tevékenységű emberekkel folytatott fizikai aktivitás motiváló és elősegíti a cserét.
Diabetes sportcsoportok
A közös mozgás a legtöbb ember számára jobban működik. Ha csatlakozol egy csoporthoz, akkor még az ünnepi időszakban is lesznek kollégáid a sportodhoz. A cukorbetegség sportcsoportjai képzett sportterapeuta és kísérő csoportorvos felügyelete mellett hasonló gondolkodású emberekkel kínálnak testmozgást, akik a fizikai aktivitáson túl is kínálnak cserét és támogatást. Gyakran megtalálhatók a regionális rehabilitációs és fogyatékkal élő sportegyesületeken keresztül. Címlista elérhető az interneten a Német Diabétesz Társaság (DDG) Diabétesz és Sport munkacsoportjában.
Ha kétségei vannak, állítsa be magát
Ha nem talál diabétesz sportcsoportot a közelben, akkor saját maga is találhat egyet. A sporteszközökkel ellátott sportcsarnok mellett rendelkeznie kell szakképzett edzővel és felügyelő csoportorvossal. Ezenkívül rendelkezésre kell állnia az alapvető orvosi felszereléseknek (vércukorszintmérő, lancolóeszköz, a fogyóeszközök biztonságos ártalmatlanítására vonatkozó óvintézkedések, vérnyomásmérő, glukagon). A kezelő orvos felelős minden egyéb gyógyszerért. Ha a sportcsoportot nem lehet meglévő klub részeként megalapítani, akkor is lehet értelme új klubot alapítani. A rehabilitációs sport és a funkcionális edzés általános megegyezésével számos fizetővel lehet számlázni. Mindenesetre tagságot kell kérni az Állami Fogyatékkal Élõ Sportegyesülethez és így a Német Mozgáskorlátozottak Sportegyesületéhez. A résztvevők biztosítottak, és a tréner után járó juttatások lehetségesek. További információ a Német Diabétesz Társaság (DDG) Diabétesz és Sport munkacsoportjában érhető el.
Kis lépésekkel a nagyobb mozgáshoz
Ennek működésére jó példát mutat be a "Diabetes Program Germany" diabétesz futó mozgalom. Az ötlet és a motiváció az volt, hogy a sportot tudatosan terápiásan alkalmazzák a betegség ellen. Az 1. és 2. típusú cukorbetegek minden korosztályban orvosi és sporttudományi felügyelet mellett futóedzést kapnak. A csúcspont lehet egy futamon (5 km, 10 km vagy több) való részvétel.
A súlycsökkentés mellett a vércukorszint-szabályozás, a vérnyomás és a vér lipidszintje a rendszeres testmozgás révén jelentősen javul. Számodra, mint 1-es típusú cukorbeteg, a jó testkép és a szakmai támogatás segít a betegség kezelésében. Ezenkívül a testmozgás pszichoszociális összetevője a közösségben előnyös az egészségre nézve.
Tudja meg a Diabetes Program Germany honlapján, hogy futó csoportokat is kínálnak-e az Ön városában.