A sportot reggel jelzik, délután pedig a fogorvoshoz látogatnak
Vannak olyan időszakai a napnak, amikor fittnek érezzük magunkat, és mások, amikor éppen ellenkezőleg, megfosztják energiánktól, olyan időszakok, amikor hajlamosabbak vagyunk az egészségügyi problémákra, vagy olyan esetek, amikor boldogabbnak érezzük magunkat másoknál, különösebb ok nélkül. Fizikai és mentális állapotunk egy bizonyos ritmustól függ.
Gyakran kevésbé számít, hogyan oldjuk meg a problémákat, de amikor megoldjuk őket, mert a testünk bizonyos ütemben működik. A holdciklusok, a szezonális ciklusok és a nappali-éjszakai váltakozás befolyásolja. Ez megmagyarázza, miért ingadozik fizikai és szellemi energiánk, miért vannak jó napjaink és rosszabb napjaink, vagy miért jelentkeznek bizonyos egészségügyi problémák, különösen a nap bizonyos szakaszaiban.
Bioritmusunk ismeretében növelhetjük szakmai sikereinket, mert akkor tudjuk megtervezni fontos tevékenységeinket/találkozásainkat, amikor az intellektuális potenciál eléri a maximális szintet. A bioritmus ismerete szintén segíthet elkerülni az egészségügyi problémákat, sőt javíthatja házaséletünket.
Több száz tanulmány fedi fel a különböző tevékenységek legjobb idejét és napját, és Lesley Alderman amerikai újságíró mindet összeállította Az idő könyve című könyvében. Itt vannak a legmegfelelőbb idők, alkoholfogyasztás vagy gyermekfogantatás:
A legjobb alkalom a testmozgásra: 6.00 és 8.00 között a testhőmérséklet rendelkezik a nap legmagasabb értékével, ami azt jelenti, hogy az izmok rugalmassága nagyobb - írja Lesley Alderman, idézi a Yahoo! Ragyog. A koordináció a legjobb este.
A legjobb alkalom az alkoholfogyasztásra: 17.00 és 18.00 között a máj metabolizálja a legjobban az alkoholt, és a másnaposság érzése nem lesz olyan erős. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az alkohol nem káros, ha az adott időintervallumban fogyasztjuk!
A legjobb idő a problémák megoldására: az elme 10.00-kor nagyon éber a tanulmányok szerint. Akkor nagyon kreatívak vagyunk és megtaláljuk a legtöbb megoldást a problémákra.
A legjobb idő a stressz elkerülésére: a szívinfarktus elszenvedésének kockázata a legnagyobb, 7,00. Ez nem megfelelő idő ellentmondásos vitákra és stresszes tevékenységekre.
A legjobb idő a gyermek fogantatására: a spermiumok nagyon nagy mobilitással rendelkeznek délután, de a legmagasabb spermiumkoncentrációt reggel és közvetlenül dél után regisztrálják.
Legjobb idő a műveletekhez: reggel 8 órakor a vérlemezkék szintje a legmagasabb a napban - derül ki az Egyesült Államok Duke Egyetem tudósainak kutatásából. A vérlemezkék nagyon fontos szerepet játszanak a véralvadásban és a vérzés megelőzésében. A szövődmények kockázata fokozatosan növekszik estig
A legjobb idő a fogorvoshoz való menéshez: délután nálunk a legjobb fogfájás - mondja Lesley Alderman. A híres Dr. Oz támogatja ezt az elképzelést, a fogorvos kinevezésének legjobb ideje véleménye szerint 14.00.
A nap legboldogabb ideje: az emberek többsége reggel van, tehát a reggeli órák olyanok, amikor nagyon jó kedvük van.
Az év legboldogabb napjai: Húsvét, karácsony első és második napja, az év utolsó napja, a nemzeti ünnep és az év összes többi fontos ünnepe a legboldogabb. Az okok nyilvánvalóak: akkor van időnk pihenésre és kikapcsolódásra.