A súly hatása az úszási teljesítmény archívumára - Európa legaktívabb triatlon fóruma

valaki 5-10 kg-ot fogyott az úszás során, és meg tudja mondani, hogyan változtak az idejeik?

Vajon a súly erősen befolyásolja-e az úszást?

Futáskor minden kiló azonnal érezhető.
Ha lejtőn biciklizik.

Hogyan működik az úszás?

ez szinte semmilyen különbséget nem okoz a vízben, legalábbis nem láttam ilyet magamban.

Sokan vannak, akik télen 5-8 kg-mal többet vannak rajta, mint nyáron, bár télen még nincs meg az úszási forma.

Valakinek, aki májustól augusztusig 5-10 kg-ot fogyott, képesnek kell lennie erre.

Ha nekem beválik, jelenteni fogom: sajt:

de gondolja, hogy kevés hatása van

Pontosan ezt a kérdést tette fel egy volt versenyúszó egy amerikai fórumon. Most 31 éves volt, és hatalmas üléssel 120 kg-ot nyomott. Wampe ellenére kudarcot vallott minden karcsú 15-16 éves korosztálytól egy 50 méteres gyorsaságin.

Itt van a videója. 26,5 másodperccel és csaknem 120 kg-mal nyeri a versenyt.
http://www.youtube.com/watch?v=RYo1yW4B4TE

Ne gondolja, hogy a nagyobb lökettérfogat és a - lógó - légterelő párja befolyásolja a vízállóságot?

Tehát 5-10 kilóval többet nincs spoiler, 20-30 kilóról beszélünk.
Ettől eltekintve a zsír ismét elősegíti a víz helyzetét:-)

Ettől eltekintve a zsír ismét elősegíti a víz helyzetét:-)

Ezt láthatja az általam közzétett videóban. Úszik valaki 50 métert 26,5 alatt?: Lachen2:

Vajon a súly erősen befolyásolja-e az úszást?

Végül nagyban függ a sebességtől. Alapvetően igen. Először is, a súlyt folyamatosan fel kell gyorsítani és mozgatni kell a vízben. Másodszor pedig áramvonalasabban fekszik a vízben, ami kevesebb húzást eredményez. Nem szabad ezt lebecsülni. A jó kúszóúszók általában szélesek, de nagyon sekélyek.

minden helyes, de valószínűleg nem olyan fontos a szolgáltatásaink körében. A Masters versenyeken még jó néhány elhízott úr rengeteg meleget adott nekem. Néhány hete valaki Stuttgart közelében mindent követelt tőlem.: Huhu: Virágok:

így figyelemre méltó javulást tapasztaltam az úszásban a súlycsökkentés révén. Most nem a sprintpályákon, de mindent elmondhatsz 400 m-től felfelé.

Kérem pontosítsa ! Most nagyon kíváncsi vagyok.

Körülbelül 15 éve mozogok a 75-95 kg-os tartományban. És az egyetlen kapcsolat, amellyel bizonyítani tudom, hogy több edzéssel gyorsabb leszek, majd többnyire (de nem mindig!) Fogyok. De majdnem 90 kg-mal 5:30 percet úsztam 400 méteren, mint valamivel több, mint 75 kg-ot.

tjoa ez a kapcsolat bizonyosan létezik számomra is.

Tehát amikor aktív úszó voltam, mindig volt egy bizonyos súlyom. a vízilabdára váltással más körülmények miatt több kilót híztam. az úszási teljesítményem határozottan csökkent, viszonylag állandó edzéssel.

aztán valamikor az erőnléti gém megragadott. Ezután a futás és a testmozgás hozzáadódott a normál edzéshez, és észreveszem, hogyan tudtam gyorsabban úszni a hosszú egységeknél, és mindenekelőtt az időim 400 és 800, illetve 1500 m voltak, és lényegesen jobbak.

Bizonyítani kell, hogy a csökkenő súlynak, az általában jobb kondíciónak vagy az interakciónak köszönhető-e.

jaj 50m f legjobb időm 26,2, és jelenleg 27-nek is ott kell lennie

Kérem pontosítsa ! Most nagyon kíváncsi vagyok.

Körülbelül 15 éve mozogok a 75-95 kg-os tartományban. És az egyetlen kapcsolat, amivel bizonyítani tudom, hogy több edzéssel gyorsabb leszek, majd többnyire (de nem mindig!) Fogyok. De majdnem 90 kg-mal csak 5:30 percet úsztam 400 m-en, mint valamivel több mint 75 kg-ot.

Éppen! Kérlek, ne sértődj meg, de az 5:30 a 400F felett nem igazán gyors az úszás szabványai szerint (ezt még én is kezelhetem, öregem;-) Arra gondoltam, hogy ezekben a teljesítményosztályokban a súly, amikor az úszás csak nagyon alárendelt szerepet játszik.

Végül nagyban függ a sebességtől. Alapvetően igen. Először is, a súlyt folyamatosan fel kell gyorsítani és mozgatni kell a vízben.

Ez hülyeség. Sokkal vastagabbakat ismerek nálam, akik sokkal gyorsabbak.: Sajt: Sajt: Sajt:

Nem szabad ezt lebecsülni. A jó kúszóúszók általában szélesek, de nagyon sekélyek.
Ön is jó szabadúszó úszó!: Sajt: Sajt:

Miféle ostobaság. Sokkal vastagabbakat ismerek nálam, akik sokkal gyorsabbak.: Sajt: Sajt:

Ön is jó szabadúszó úszó!: Sajt: Sajt:

Először öregszik, mint te: fa kalapács:

A vízállóság a tér sebességével növekszik, a köbméterben pedig a szükséges teljesítmény. Ez azt jelenti, hogy ha kétszer olyan gyorsan akar úszni, akkor 8-szor annyit kell tennie. Itt a testalkat nagyon fontos szerepet játszik, és közvetlenül függ a súlytól.

Itt a testalkat nagyon fontos szerepet játszik, és közvetlenül függ a súlytól.

A kerekebb/vastagabb/szokatlan nem kell minden esetben rosszabb.
Két példát választottam ki, amelyek szemléltetik, hogy a nagyobb mennyiségnek pozitív hatása is lehet.

Mell rész (http://www.sueddeutsche.de/wissen/sportgeraete-die-goldschmiede-1.910460-4): sajt:

Speciális hagymás íj (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Még egyszer megkérdeztem a videót a túlsúlyos úszótól a 400 méteres idejéről. Csak rövid távokat (legfeljebb 200) úszik, edzés közben néha 400-at is.
Jelenleg 112 kg súlyú, az 50 métert 25,9 másodperc alatt, a 400 métert az edzésen 4,50 úszik, de a WK Tempóban 4,30–4,40.
Nem igazán tudja megmondani, hogy enyhe fogyása gyorsabb időket eredményezett-e, vagy inkább technikai edzés volt.

Szerintem nagyon jók az idők. Mindenesetre láthatja, mennyire fontos a technológia, mivel rendkívül gyors túlsúlya ellenére is meglehetősen gyors.

Más időpontok a yardok alapján vannak:
Pedig épp 3 hete versenyeztem egy 200 éves szabadúszást. 1:51-re mentem. A 100 éves ingyen 48,8, az 50 éves a 22,3 volt

Ma 0: 39-et úszok 50 m-en
1:30 100 m-en és 6:50 400 m-en:-)

Csak 5 hónapos úszásig vagyok elégedett.

2010 nyara óta rendszeresen (2-3 hét) úszok és rögzítem az edzés egyes részeit - így most lehetőségem volt ellenőrizni, hogy a súly milyen hatással van az "úszási teljesítményre" - ezáltal az "úszási teljesítmény" alatt a sebességet értik. és csak ezeket hasonlítom össze.

Ha összehasonlítom 2011. I. negyedévét 2012. I. negyedévével, akkor semmi meghatározó nem változott az időkben (sem rövid, sem hosszú) - a 30 kg-os súlykülönbség ellenére.
Egy oszteopata (volt versenyúszó), akiről rákérdeztem - azt mondta nekem, hogy a víz súlya csak 1: 6 arányú - itt azt jelentené, hogy csak 5 kg-ot fogytam le a vízért.

Egy másik tényező, amiért nem javultam (eltekintve a medence széléről történő technikai korrekció hiányától), véleményem szerint a megromlott vízhelyzet - "zsír úszik fel" - kevesebb zsír, kevesebb felhajtóerő. Csatlakozom ehhez ahhoz a tényhez is, hogy ma a Pull Boy-val az 1000-szer több mint 2 perccel gyorsabb - az előző évhez képest -, míg a Pull Boy nélkül az idők szinte azonosak.

Mindannyian tévedtek a rossz irányban.

Az extra súly nagyrészt zsírból áll, ami viszont felhajtóerőt hoz létre.
Ebben a tekintetben a nagyobb súly egyértelműen gyorsabbá tesz!

Hogyan lehetne másképp lehetséges, hogy Keko, Christian és Lagune sokkal gyorsabban ússzanak, mint én: Sajt:;)

Nos, vajon a zsír felhajtóerőt hoz-e létre most? Legalább könnyebb térfogategységenként, mint a megfelelő izomtömeg. A víz egyébként is alárendelt szerepet játszik a vízben - inkább az áramlási ellenállás.

Mindenesetre rendszeresen látok kissé vaskos embereket az uszodában, akik alig tudnak előrelépni a szárazföldön, de meglepően gyorsak a vízben.

Véleményem szerint ez a vízparti fekvésnek köszönhető. Néha valóban tökéletesek a vízben - sajnos fogalmam sincs, miért.;-)

Speciális hagymás íj (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

A dudor íj sem feltétlenül segít (http://www.tagesspiegel.de/sport/gritten-vom-eigenen-mythos/6340258.html): klassz:

minden hülyeség. Csak vannak olyanok, akiknek a szórakozás miatt nem szórakozik a futás. Csak heti 3-4 alkalommal járnak úszni. És ha már megtanultad megfelelően, akkor meg is tudod csinálni. Ha minden jó futó annyi időt fektetne az úszásba, mint a futásba (és ezt évekig), akkor legalább járható úszók lennének.

Egyébként biztosan gyorsabb leszel, ha lefogysz. De ez nem olyan látványos, mint a futás.

A test csak akkor úszik, ha a test sűrűsége kisebb, mint a víz sűrűsége. Az átlagember 0,97-0,99-t szív be (úszik) és kilégez 1,03-1,06-ot (elsüllyed). A testsűrűség mellett a térfogat-eloszlás is meghatározó az úszásra való alkalmasság szempontjából. A kis tüdőtérfogatú és erős lábizmokkal rendelkező triatlonisták hátrányos helyzetben vannak (a víz mélyén lógnak, lejtős helyzetben vannak -> nagy frontális terület).

A kövér embereknek, akik úsznak: Még nem láttam olyan kövér embereket (mármint a kövéreket, akik a vízben vannak), akik gyorsan tudnának úszni, mert a test megakadályozza őket. Természetesen ezt pocakkal is megteheti. De egy hassal, amelynél még mindig kilégzéskor megy, tudom, hogy: Sajt:

Kövér embereknek, akik úsznak: Soha nem láttam olyan kövér embert (úgy értem, hogy nagyon kövér, aki a vízben van), aki képes gyorsan úszni, mert a test megakadályozza őket.

Úszóedzésünk során megjelent egy kövér fickó, aki az egész edzés után könnyen utánam úszott. Nem vagyok gyors, de nagyon meglepődtem, mert úgy gondoltam, hogy legfeljebb 30 percig képes tartani a tempót.
Végül elkészültem, és rám vigyorgott, és azt mondta: "Huh, nekem előbb vissza kell térnem".
De valószínűleg először meg kell határoznia a "vastag" szót.

Csak arra lennék kíváncsi, hogy egy kövér embernek nem kell-e nagyobb erőt alkalmazni. Több vizet kell kiszorítania - de én mindig is dió voltam a fizikában.

De valószínűleg először meg kell határoznia a "vastag" szót.

Dick nekem szól ebben a tekintetben, amikor valaki gyakorlatilag soha nem fullad a vízbe.:) Nem triatlon zsír (a hatos már nem ismerhető fel).

Dick nekem szól ebben a tekintetben, amikor valaki gyakorlatilag soha nem fullad a vízbe.:) Nem triatlon zsír (hatos már nem ismerhető fel).

Nos, azt hiszem, annak, aki meglepett az edzésen, körülbelül 125 kg volt 180 cm-nél.

Tehát azt hiszem, annak, aki meglepett az edzésen, kb. 125 kg volt 180 cm-nél.

Ha jó izmai vannak, az nekem nem kövér. El tudom képzelni, hogy valaki ilyen úszik gyorsan.

rövid vagy hosszú pálya? jumper vagy divestart?

Jumper? Aztán átpörgethet a medencén: Nevető fit:

nézd meg a videót.

Úgy gondolom, hogy ugyanazzal az "edzettségi szinttel" észreveszi a legkevesebb különbséget a zsír és a vékony között úszás közben (ha egyáltalán).

nézd meg a videót.

Különösen a felhasználónevére kattintva láthatja, hogy néhány videót tett közzé:

- 100 m 57,4 másodperc alatt: http://www.youtube.com/watch?v=gC5lYfWTMew&feature=plcp&context=C41c610fVDvjVQa1PpcFNpkw2ZtTskORKKrnfcf4bE 8Zj8T7BD0CQ% 3D

A vid érdekesnek találom, mert eleinte úgy tűnik, hogy a karcsú srácok mind fölötte lógnak, és hirtelen elmegy.

- 50 m 25,99 másodperc alatt

Ha itt gyorsabb vagy, elküldheted a videódat: Sajt:
Azt mondom, hogy karcsú emberként, aki majdnem 50 kg-ot nyom, és azt szeretném, ha majdnem olyan gyors lennék:(

A kerekebb/vastagabb/szokatlan nem kell minden esetben rosszabb.
Két példát választottam ki, amelyek szemléltetik, hogy a nagyobb mennyiségnek pozitív hatása is lehet.

Mell rész (http://www.sueddeutsche.de/wissen/sportgeraete-die-goldschmiede-1.910460-4): sajt:

Speciális hagymás íj (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Ha csak a hagymás íjat akarja utalni a hajók hidrodinamikai optimalizálására a második linkjén, akkor OK. A kép a hiba leghatékonyabb felhasználását mutatja, maximális ellenállással. A hagymás íj csak akkor előnyös a teljes rendszer számára, ha teljesen víz alatt van.

Mit jelent ez az úszással kapcsolatban, amikor az úszó 98% -ban víz alatt van? Nem nagyon, kivéve, hogy a kanyar után sokáig mélyre kell merülni, nehogy a hullámok lelassítsák.

Ebben a tekintetben a nagyobb súly egyértelműen gyorsabbá tesz!

Hogyan lehetne másképp lehetséges, hogy Keko, Christian és Lagune sokkal gyorsabban ússzanak, mint én: Sajt:;)

Mondani akarsz valamit, merész vagyok.:Ostor:

@ Chris: Amit el akartam mondani (és ahol egyetértek veled):
Az itt bemutatott teljesítménytartományban az úszás súlya teljesen lényegtelen !
A súlynak csak akkor lehet szerepe Keko elméletei formájában, ha a WORLD CLASS (!) Szintjén (úszásban!) Van. De itt is csak Warnecke urat szeretném felhozni példának, aki a legjobb időkben sem volt éppen vékony.;)
Hosszú távon, ahol az ember mindig gazdaságosságra törekszik, a vízállóság (vagyis a túlsúly) bizonyos szerepet játszhat. De annyi súlyt fog lefogyni csak edzéssel, hogy ez már nem számít.: Nevess2:

Nyilvánvalóan figyelmen kívül hagyják a 120 kg-os (ma 112 kg-os) úszóval kapcsolatos bejegyzésemet, de kétlem, hogy van itt olyan gyors ember: sajt:

A fiú nagyon gyors !

2010 végén csak 59,9 mp-t kaptam 100 m F-en.:(

Ha csak a hagymás íjat akarja utalni a hajók hidrodinamikai optimalizálására a második linkjén, akkor OK. De a kép a hiba leghatékonyabb felhasználását mutatja, maximális ellenállással. A hagymás íj csak akkor előnyös a teljes rendszer számára, ha teljesen víz alatt van.

Mit jelent ez az úszással kapcsolatban, amikor az úszó 98% -ban víz alatt van? Nem nagyon, kivéve, hogy a kanyar után sokáig mélyre kell merülni, nehogy a hullámok lelassítsák.

Helyes, csak a kellően túlcsorduló hagymás íj segíti a hajót üzemanyag-megtakarításban vagy a gyorsulásban. De ha egy képet készítettem volna az íjjal a víz alatt, akkor természetesen nem látta volna, vagy csak rosszul!
És magától értetődik, hogy a mobil úszó nem hajó.
Célom valójában az volt, hogy megmutassam, hogy a legkézenfekvőbb formának nem kell mindig a legkisebb ellenállással bírnia.

A Google a következőket is megtalálta:

Gyorsabban zsírosabb (http://www.pponline.co.uk/encyc/0346.htm)

Itt a zsírot latex és jó úszók szimulálták (50 yard in

26 s) vastagabbá tette. Az eredmény 0,2 másodperc romlás volt kilónként.