A szabályok; d kibontakozás művészete; egy MaSalleDeSport szauna foglalkozás

A jó szaunázás rituáléját békében veszik igénybe, hogy minden előnyét kihasználhassa. Teljes időtartama körülbelül 2 óra, ideális az, ha masszázzsal zárjuk a tanfolyamot.

kibontakozás

A szauna rendszeresen gyakorolva óriási hasznot hoz, és segíti a testet a külső agressziók (fertőzések, hő, hideg, vírusok, stressz stb.) Elleni küzdelemben.


A jó szaunaművészet szabályai:

Néhány hasznos kiegészítő a jólét ezen pillanatának tökéletesítésére: kessa kesztyű, fekete szappan, rhassoul, rózsavíz, argánolaj ...