A szájhigiénia ayurvédikus szempontból
Az ayurvédikus orvoslás a fogak egészségének fenntartása érdekében rendszeresen javasolja a fogmosást és a nyelv tisztítását.
Korábban az indiánok néhány növény vagy fa ágát használták a fogak tisztítására. Ezt a szokást néhány közösség továbbra is megőrzi.
Az ágakkal történő fogmosás nem jár paszta használatával, ennek az ágnak a nedve elegendő a fogak tisztításához és a fogak egészségének fenntartásához. Egyes fák ágainak rágása megtisztítja a fogakat a legnehezebben elérhető helyeken, és megakadályozza a fogak lepedékét is.
Ha ezt a fogtisztítási módszert kívánja használni, akkor néhány növénynek olyan ágait kell választania, amelyek keserű, összehúzó vagy kissé forró ízűek.
A keserű íz elárulja az antimikrobiális tulajdonságokat, elősegítve az egészség megőrzését a szájüregben. Ugyanakkor a rossz lehelet ellen is küzd.
Másrészt a fanyar íz meggyógyítja a fekélyeket és az íny sebeit, és a lélegzet ellen is küzd.
A felhasznált ágak hossza nem haladhatja meg a 25 centimétert, vastagságának pedig meg kell egyeznie az ujj vastagságával.
Számos természetes, gyógynövényes fogkrém található a piacon, amelyeknek hasonló hatása van egyes növényi ágak nedvéhez.
Az ájurvéda azt is javasolja, hogy minden nap tisztítsa meg a nyelvét. Reggel, éhgyomorra, a fogmosás előtt meg kell tisztítania a nyelvét egy réz eszközzel, hogy megtisztítsa a méreganyagokat a nyelvéből. Egy ezüst vagy arany eszköz ugyanolyan hatékony.
A nyelvtisztítás teljes előnyeinek kihasználásához használhatja testének ideális tisztítószerét. Ha a tested pitta, akkor használjon fém tisztítószert. Ha pamut jellemzi, akkor az arany a legalkalmasabb, de ha a test kapha, akkor a réz ideális az Ön számára.
Ha nincs ilyen készüléke, akkor egy fakanál farkát lehet helyettesíteni.
A nyelv tisztításának nemcsak a toxinok eltávolítása és a kellemetlen szagok elleni küzdelem a szerepe, hanem képes emésztési enzimek szekréciójának serkentésére is.
* Szeretné javítani a légzését? Rhinitis vagy sinusitis szenved? Gyere el a Jala Neti műhelybe, ahol megtanulhatod, hogyan tisztítsd meg és tisztítsd meg az orrjáratokat. További információ ITT található.
** Szeretné fejleszteni a jóga gyakorlását és a meditációs technikákat? Vegyen részt egy Bandharában - egy egész napos intenzív meditációban és hatha jógában, tapasztalt oktató irányításával, készen arra, hogy megmutassa, mit kell tennie, hogy fejlődhessen a gyakorlatában. További információ ITT található.