A szakemberek meghozták az ítéletet! Melyek a legjobb tejtermékek az egészségére nézve - a mit
Hányszor volt bajod, amikor egy szupermarket tejkerületében voltál? Joghurt, kefir, tejhab vagy egészséges? Mit válasszunk, hogyan válasszunk? A címke csak annyi, hogy tájékoztasson minket? Megkértük a szakembereket, hogy derítsék ki, melyek a tejtermékek, amelyek jobbak az egészségre.
Dr. Aurel Nechita - orvos: Általában a tejtermékek nagyon jók, nagyon jól emészthetők, az emberi test jól elfogadja őket. Célszerűbb lenne eredeti, vidéki termékek, adalékanyagok nélkül, színezékek nélkül.
A hűtött vitrinek tele vannak egyre vonzóbb címkével ellátott tejtermékekkel: előttük hirtelen jön az étvágy, aztán a választás!
A tejtermékek előnyei sokak, de nem mindenki részesül belőlük: a laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a tejhab jó az étrendben, míg a sanában sok a zsír és éhes marad, a pasztörizálatlan kefir pedig jó probiotikum, amely helyreállítja a bélflórát.
Összetevők: biotermelésből származó tehéntej, magas hőmérsékleten pasztőrözve, válogatott tejtermékek. A tejben laktózt tartalmaz. Kefir.
Dr. Valentin Boldea - orvos: Ha magasabb a koleszterinszintje, jó lesz alacsony zsírkoncentrációjú joghurtot fogyasztani. A cukorbetegek joghurtot fogyasztanak hozzáadott cukor nélkül.
A tejtermékek jelentik a legjobb kalciumforrást a szervezet számára, de nem mindenki élvezheti őket: a bűntudat intoleráns! A betegség a bolygó népességének több mint felét érinti, fejfájással és puffadással nyilvánul meg.
Dr. Aurel Nechita - orvos: Vannak laktóz nélküli, allergének nélküli termékeink, de vannak olyan termékek, amelyek általában más kémiai összetevőket tartalmaznak, amelyeket nem nagyon fogadnak el. A betegeknek, főleg a gyermekeknek, mivel nagyon fiatal koruktól fogva intoleránsak, jó, ha a tejtermékeket más termékekkel helyettesítik. Két-három hónapos élet után még valami hozzáadható a gyermek étrendjéhez.
A tejtermékeknek megvan a szerepük a táplálkozásban. Ha általában kerüli őket, és nem pótolja más kalciumban gazdag ételekkel, keresse fel orvosát. Nem kizárt, hogy felfedezzük, hogy hiányos a kalcium, a vitaminok és a kálium.