A szauna előnyei és ellenjavallatai

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2001.04.23., 02:00 órakor

előnyei Esztétikai

Szauna vagy hammam ?

Amíg a hammam vagy török ​​fürdő (nedves gőzfürdő) délről származik, a szauna vagy száraz hőfürdő érkezik hozzánk Észak-Európából. Ha a szauna divatos Franciaországban, ősi és egyetemes hagyomány is. A biztonságos használat érdekében itt van egy kis emlékeztető a szauna ellenjavallatairól, de mindenekelőtt számos egészségügyi előnyéről.

A szauna számos előnye

A kardiovaszkuláris rendszert (a hő tágítja az ereket, ami növeli a pulzusszámot) és az endokrin rendszert érintő azonnali reakciók ellenére jelentős arányban szauna általában jól tolerálható gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt.

Számos tudományos tanulmány szerint rendszeres gyakorlata nem veszélyes az egészségre. Éppen ellenkezőleg, a tisztítás ellazulást és jólétet eredményez, ugyanakkor erősíti természetes védekező képességeinket is, különösképpen a stressz és a fertőzések elleni küzdelemben, energiával ellátja keringési rendszerünket, és tonizáló hatású a bőrön.