A szenvedés vége Így harcolhat a féltékenysége ellen
8 szakértői tipp a féltékenység leküzdésére.
Szinte mindenki ismeri a féltékenységből fakadó érzést. Sajnos a féltékenység a legjobb szerelmi kapcsolatokban fordul elő. A „Lisa” magazin felmérése szerint 423 20 és 49 év közötti férfi és nő között a németek mintegy 80 százaléka ismeri a rágó érzést. Szinte minden negyedik nőt már a féltékenység csábította, hogy leskelődjön partnere mobiltelefonján, 10 százaléka még a zsebét is átkutatta, és felhívta riválisát. A férfiaknak csak 20 százaléka és a nőknek 29 százaléka mondja ki magáról, hogy soha nem féltékeny. Szerencsések!
Jó hír: Harcolhat a féltékenységével. Mert megterhelheti a kapcsolatot. Ha a partner valóban csal, akkor természetesen jó dolog, ha riasztó harangjaink csengenek. De többnyire ok nélkül kételkedünk egymás hűségében, és feleslegesen gyötörjük egymást. Ebben az esetben a féltékenység kevésbé a partner viselkedésének köszönhető, mint önmagunknak, az önbizalmunknak és a magunkkal viselt problémáknak.
Tippek a féltékenysége leküzdésére
Bárki, aki már nyugtalan, amikor párja más nőkkel beszélget, annak ellenére, hogy soha nem történt semmi, fontolja meg, hogy a féltékenysége nem mutat-e egészségtelen tulajdonságokat. Ha még soha nem tanult meg bízni a partnerében és pozitív módon megkötni őket, akkor a féltett szétválás a vártnál gyorsabban megtörténhet.
Wolfgang Krüger pszichoterapeuta a féltékenység témájának szakértője. Könyvet írt róla, és tudja: Nagyon jól meg tudja dolgozni önmagát, és küzdhet a féltékenységével - még akkor is, ha ez kifejezetten hangsúlyos. "Meg kell győződnie arról, hogy a kapcsolat egyre növekvő ismertsége nem válik unalmassá. A partneret újra és újra meglepő jellemzők kialakítása jelenti a legjobb védelmet a féltékenység érzéseivel szemben" - mondja a szakember.
Hogyan küzdheted továbbra is a féltékenységedet? Íme a szakértők tippjei:
1. féltékenységi tipp
A féltékenység mindig az önbizalomhiány jele. Ezért fontos tudni: Miért vagyok szerethető! Ha nem tudja: kérdezze meg partnerét vagy barátait. Valami pozitívat tudnak majd mondani.
2. féltékenységi tipp
Annak érdekében, hogy önbizalom legyen, bátran meg kell küzdenie az életprojektjeivel is. Tehát regisztráljon a vizsgákra, szerezze be a vezetői engedélyét, végül takarítson és fogyjon. Ez jó alapot nyújt önbecsüléséhez.
A féltékenység 3. tippje
Olyan függetlenné kell válnod a párodtól, hogy még boldog is vagy, ha késnek. Ez azt jelenti: barátságok megkezdése és saját érdekek ápolása. A párkapcsolaton túl kell élnie, és a saját lábán kell állnia ahelyett, hogy csak a partneréhez ragaszkodna.
4. féltékenységi tipp
Meg kell tanulnod magadhoz kötni a partneredet dicséret, gyönyörű tapasztalatok, beszélgetések és erotika révén. Nem vádak, vádak és könnyes dührohamok révén. Akkor már nem félsz attól, hogy a párod elmenekül, és mást választ.
5. féltékenységi tipp
Tudnia kell: milyen csalódások voltak a gyermekkorban. Egyébként a tapasztalatokat, például az apa hatalmas megbízhatatlanságát, átadom a partnerségnek.
6. féltékenységi tipp
A legnagyobb hiba: maradjon passzív és szenvedjen csendben. Akkor kell reagálnia, amikor a partner flörtöl, és úgy érzi, hogy a kapcsolat veszélyben van. Ezért a legjobb nyíltan megszólítani.
A féltékenység elleni tipp # 7
Kövesse bélösztönét és figyeljen arra, amikor úgy érzi, hogy partnere megcsalhat. Nem teljesen téved a bél érzésével.
8. féltékenységi tipp
Ha ezek egyike sem működik, és továbbra is súlyos féltékenység szenved, fontolja meg a szakmai segítség elfogadását.