A szerelmi betegség szakértői elmagyarázzák, hogyan lehet enyhíteni az akut szívfájdalmat
Öt ember élte át a legnagyobb boldogságot, de azt a feneketlen fájdalmat is, amelyet az elveszett szerelem okozhat. BamS-jelentés, amely egyensúlyba hozhatja az érzelmi világot
A szeretetbetegség jobban fáj, mint egy megcsípett ülőideg, és az elvesztett boldogság gondolatai őrjítőek. Aki ilyen világosan tud beszélni, az áll a legrosszabb mögött. De hogyan, kérem, enyhítse azt az akut szívfájdalmat, amelyet az orvosi szakemberek "összetört szív szindrómának" neveznek? A BILD am SONNTAG szakemberei érzik ezt.
A szeretetbetegség életkor kérdése?
Silvia Fauck, Pszichológiai tanácsadó, szerelmes beteg gyakorlattal Berlinben: „Nem. Még egy nyolcéves fiú is felhívott, aki nem mert beszélni egy lánnyal. És egy 73 éves nő. Minél idősebb leszel, annál nagyobb a veszteség gyakran, mert úgy gondolod, hogy soha többé nem leszek szerelmes. "
Mi váltja ki a szerelmi betegséget?
háttér
Szeretetbetegség Így működik a szeretet fájdalma a fejében és a szívében
Frank Schneider professzor, A Német Pszichiátriai, Pszichoterápiás és Neurológiai Társaság (DGPPN) elnöke: "Szeretteinek minden elvesztése, legyen az különválás vagy az illető halála, gyászreakcióhoz vagy szeretetbetegséghez vezet."
Igaz-e, hogy a nők többet szenvednek, mint a férfiak a megszakadt kapcsolatok után?
Silvia Fauck: - Nem, ez csak azért tűnik így, mert a férfiak máshogy kezelik a szerelmi betegséget. A nők többet osztanak meg, és sokaknak elmondják a drámát, az anyáktól a fodrászokig. A férfiak például nagyobb eséllyel rohannak be a munkába. Számukra az elhagyás olyan, mint a vereség, az önbizalom rosszul megingott. A nők gyakran az áldozatok szerepébe kerülnek, a férfiak bűnösnek érzik magukat. "
Melyik stratégia ajánlott a szerelmi betegség kezelésére?
Schneider professzor: „Mindenekelőtt fontos az önbecsülés visszaszerzése. Hasznos lehet beszélgetni a barátokkal az elválás fájdalmáról. És aktívan folytassa az életét. Csinálj valami szórakoztató dolgot, vagy keress új kapcsolatokat. Szükség esetén hasznos lehet egy önsegítő csoport felkeresése, hogy ötleteket cserélhessen másokkal. "
Mely stratégiák ellen nem ajánlott?
Schneider professzor: "Ha többet nem tesz, bemászik a csigaházába, az gyakran fokozza a depressziós hangulatot, és így - egy ördögi kör értelmében - a passzivitást és a társadalmi elszigeteltséget is."
Silvia Fauck: „Amit biztosan nem szabad tennie, az az, hogy felhívja vagy kémkedik a volt partner mellett, vagy előre be nem jelent az ajtója előtt. És persze: Ahelyett, hogy az érzéseivel foglalkozna, alkoholral, drogokkal, túlzott sporttal tompítja őket. Vagy azonnal merüljön el szexuális kalandokban "
Vannak-e tipikus szakaszai a szerelmi betegségnek?
Schneider professzor: "Igen. Az elválasztási feldolgozásnak négy fázisa van. Van egy szakasza, amikor nem akarjuk beismerni a végső szétválasztást, a dühvel és kétségbeeséssel kitörő érzések, az új irányultság és az új életfogalom fázisa. "
Meddig tarthat a szerelmi betegség?
Silvia Fauck: „Ha hat hét elteltével nem érez javulást, és ha a kezdeti tünetek, például étvágytalanság, rossz alvás és koncentrációs problémák továbbra is fennállnak, akkor segítséget kell kérnie. Például olyan orvosnál vagy terapeutánál, akiben megbízik. Fontos: A bizalmas személynek semlegesnek és érintettnek kell lennie. Tehát nem az anya vagy a legjobb barát. "
többet a témáról
Megtévesztett Lothar Így szenvednek a férfiak a szeretetbetegségben
Az egyik három nap múlva visszatért a gátra, a másik nem három év múlva. Miért gyászolják az emberek különböző ideig?
Schneider professzor: „Ennek minden bizonnyal a kisgyermekkori kötődési tapasztalatokhoz van köze. Ezek alakítják a személyiségünket. A gyermekkori biztonságos tapasztalatok segítenek az egészséges önértékelés kialakításában, ami stabilabbá tesz bennünket a későbbi szakítások vagy veszteségek kezelésében. A bizonytalan tapasztalatok túlzott alkalmazkodáshoz, saját igényeinek elhanyagolásához és partnerétől való függőséghez vezethetnek. A partnertől való elszakadás a gyermekkortól való súlyos veszteségtől való félelmet aktiválja.
Mi a tanácsosabb: rohanjon azonnal a következő kapcsolatba, vagy tartson egy kis szünetet?
Schneider professzor: „Erre nincs általános válasz. Mindenesetre fontos a gyászfázisok átélése és az elválasztás feldolgozása. Az érintett személynek szembe kell néznie és kezelnie kell érzéseit, hogy képes legyen érzékelni és elfogadni a partner elvesztését. "
Mikor válik a szerelmi betegség egészséget veszélyeztetővé?
Schneider professzor: „A partner elvesztése stresszes helyzet. A krónikus stressz például gyengítheti az immunrendszert, megnövelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, vagy akár a szív súlyos rendellenességét, az úgynevezett tört szív szindrómát is okozhatja. A szakítási válság súlyos mentális betegségeket is kiválthat, például súlyos depressziót vagy étkezési rendellenességeket. Ilyen kifejezett pszichológiai problémák esetén hasznos lehet pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához fordulni. A lehetséges terápia költségeit általában az egészségbiztosítási pénztár fedezi. "
többet a témáról
Dög nő? "A szerelemben való hitem teljesen megsemmisült"
Férfiak és nők Az ügy kis különbsége
Mi is pontosan a megtört szív szindróma?
Dr. Rainer Schubmann, A kardiológiai osztály vezetője, dr. Becker Klinik Möhnesee: „A tünetek hasonlóak a szívrohamhoz, mellkasi fájdalommal, szívritmuszavarokkal és szorongással. Az ultrahangos vizsgálatok azt mutatják, hogy a szív hegye mozdulatlanul áll, a szívizom és a koszorúerek szűkek. De a szívrohammal ellentétben egyetlen szövet sem pusztult el. Ennek a jelenségnek az oka a szív és a test elárasztó stresszhormonok. Pontosan úgy, mint amikor elveszíti egy kedvesét. Ezért az ember a megtört szívről beszél. "
Hogyan kezelik a megtört szívet?
Dr. Schubmann: - Mint egy akut szívroham. A betegnek béta-blokkolókat adnak, amelyek megvédik a szívet más stresszhormonoktól. Körülbelül hat hét múlva a szív helyreállt. Ugyanakkor következhet olyan terápia, amelyben a beteg kezelni tudja az érzelmi stresszt. "