A szilva csodálatos hatásai

Mindannyian azt akarjuk, hogy egy egészséges test szembesüljön a mindennapi kihívásokkal, ugyanakkor energiának is érezze magát. Lidia Fecioru elmondta a csontrendszer megerősítésének titkát. Ez egy csodaszer, amelyet hozzá kell adnunk az étrendünkhöz.

hatásai

Abban az esetben, ha nem tudná, a szilva jelentős előnyökkel jár az egész test számára. Bórban gazdagok, az ásványi anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek az izom- és csontok egészségéhez. Legyen nagyon óvatos, azonban csak az aszalt szilváról van szó.

"Szilváról beszélünk. Szilva, de nem füstölt. Napi három szilva erős csontrendszert jelent. Ha az aszalt szilvát szoktuk enni, a csont törékenysége eltűnik. Napi három szilva "- mondta Lidia Fecioru az Antena 3-on.

A bór, az aszalt szilva csodaeleme, segíti a csontok egészségéhez szükséges 4 tápanyag: kalcium, magnézium, cink és D-vitamin anyagcseréjét, és befolyásolja az ösztrogén és a tesztoszteron hormonszintjét is.

A bórhiány a menopauzás nőknél alacsony tesztoszteronszintet okozhat. A szárított szilva magas káliumtartalma miatt elősegíti a csontok egészségét is.

Minden energiát megadok, amire szüksége van

A szilva másik előnye az energia. Gazdag energiaforrás, és gyakran ajánlják a sportolóknak és az aszténiában szenvedőknek.

Fontos megjegyezni, hogy ezek nem társulnak a vércukorszint emelkedésével, valószínűleg a magas rost-, fruktóz- és szorbittartalmuk miatt.