A szíved védelme érdekében egyél meg heti két joghurtot
Hetente legalább két joghurt elfogyasztása csökkentené a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát magas vérnyomásban szenvedő betegeknél - zárul egy nagy amerikai tanulmány, amelyet február 15-én, csütörtökön tettek közzé.
Egy új amerikai tanulmány, amelyet az American Journal of Hypertension jelent meg, megerősíti a joghurt előnyeit a hosszú távú szív- és érrendszeri egészségre, különösen hipertóniás betegeknél.
Korábbi tanulmányok kimutatták a tejtermékek magas fogyasztásának jótékony hatásait a szív- és érrendszer egészségére anélkül, hogy kifejezetten a joghurtot célozták volna meg.
A tejtermékek vagy az erjesztett tej jótékony hatásait felismerték a szív- és érrendszeri betegségekkel járó kockázati tényezőkön, például a magas vérnyomáson, a 2-es típusú cukorbetegségen és az inzulinrezisztencián.
A joghurt hatásának megfigyeléséhez a tudósok két nagy amerikai tanulmány, az 1980-ból származó "Ápolói egészségügyi tanulmány" és az 1986-os "Egészségügyi szakemberek utólagos tanulmány" adatait használták fel, amelyek 88 084 nőt és 47 881 férfit gyűjtöttek össze. Mindegyiket 2010-ig követték.
55 898 magas vérnyomású, 30–55 éves nőt és 18 232 férfit (40–75 év) választottak ki nyomon követésre.