A szívroham után elengedhetetlen, hogy fizikailag aktívabbá váljon

A kutatók szerint a szívinfarktusban szenvedők alacsony vagy közepes intenzitású sportokban vehetnek részt, ez a szokás még erősen is ajánlott. Lehetővé teszi a visszaesés kockázatának jelentős csökkentését, ezzel meghosszabbítva az élettartamot.

A szívinfarktus, más néven "szívroham" a szívizom egy részének (a szívizomnak) a megsemmisülése. Szívroham akkor következik be, amikor a szív ezen része már nincs ellátva vérrel, és a koszorúér elzáródását követi. Igen a fizikai aktivitás elengedhetetlen az utóbbiak kiegyensúlyozott étrenddel való megelőzése ugyanolyan fontos, miután megérintették őket. Ezt idézi fel egy tanulmány, amelynek eredményeit az EuroPrevent 2018, az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusának alkalmából tették közzé. Ezek azt jelzik, hogy azok a betegek, akik ezt a jó szokást alkalmazzák, valóban csökkentik a halál kockázatát a következő években.

A több mint 22 000 beteget követő tanulmány konkrétabban rámutat arra, hogy azok, akik fizikailag aktívabbá vált egy szívroham után négy éven belül megfelezte a halál kockázatát. „Köztudott, hogy a fizikailag aktív emberek ritkábban szenvednek szívrohamot, és nagyobb valószínűséggel élnek tovább. Mondta Dr. Örjan Ekblom, a svéd testnevelési és sportiskola felsőoktatási professzora. „Azonban nem tudtuk, hogy a testmozgás milyen hatással van az emberekre szívroham után. A tanulmányba 22 227 Svédországban élő beteg vett részt, akik 2005 és 2013 között szívizominfarktusban szenvedtek.

Nagyobb előnyök a gyakoriságtól és az időtartamtól függően

Az összes beteget felkérték, hogy jelentse fizikai aktivitásuk szintje 6-10 hét, majd 12 hónap a szívrohamuk után. Minden alkalommal megkérdezték tőlük, hogy hányszor gyakoroltak 30 percet vagy annál többet az előző hét napban. A válaszok alapján a betegeket "folyamatosan inaktívnak", "csökkent fizikai aktivitás", "fokozott fizikai aktivitás" vagy "állandóan aktív" kategóriába sorolták. Összesen 1087 beteg halt meg a 4,2 éves követési időszak alatt. A kutatók elemezték az ezek közötti összefüggést a fizikai aktivitás kategóriái életkor, nem, dohányzás és klinikai tényezők kiigazítása után.