A szoptatás világhete A szoptatás előnyei; Diana Artene
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) augusztus 1-7. Hetét "Szoptatási Világhét" -nek nyilvánította - ez a kezdeményezés több mint 170 országban tiszteletben tartja az anyákat arra ösztönzésére, hogy adják át ezt a csodálatos ajándékot csecsemőiknek, és hangsúlyozzák az "Ártatlan" nyilatkozat fontosságát. 1990 augusztusában írta alá a WHO, az UNICEF és ezen országok közegészségügyi intézményei.
És mivel - a gyermekétkeztetésre szakosodott táplálkozási szakember mellett - két szoptatott fiú anyja is vagyok, akiket kb. 7 hónapos koromig szoptattam, ezért tettem, és ezért ajánlom minden új anyának. hogy szoptassa újszülöttjét.
1. A szoptatás előnyei:
- csökkenti a gyermekkori elhízás kockázatát azáltal, hogy korrigálja a terhesség alatt túl sokat hízó anyától született gyermek inzulin- és leptinrezisztenciáját (1)
. Vigyázat - a szoptatás azon képessége, hogy ellensúlyozza a terhesség alatt túl sokat hízó anya újszülöttjének hízlalási tendenciáját, csak akkor jelentkezik, ha a szoptatás "igény szerint" megtörténik.
A fix étkezési rend csak az étvágyat szabályozó hormont (ghrelin) szabályozza, a leptint és az inzulint (az éhséget és a jóllakottságot szabályozó hormonok) nem. Az "igény szerinti" etetés fontosságának részletes megértése, különösen azoknál a gyermekeknél, akik olyan anyák születtek, akik túl sokat híztak a terhesség alatt, elolvashatja az "Újszülött etetése túlsúlyos anyától" cikket.
A leptin és az inzulin szekréciójának szabályozásával, szoptatás kérésre:
- növeli az immunitást (2)
- csökkenti az asztma kockázatát (3)
- csökkenti a cukorbetegség kockázatát (4)
- csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát (5)
- csökkenti a rák kockázatát (6)
2. A szoptatás előnyei az anya számára:
- növeli az anya alvásának minőségét és a fáradtsággal szembeni ellenállását (7)
- csökkenti a postnatalis depresszió kockázatát (8)
- javítja a gyermek közelségét (9)
Mivel azonban már kétszer jártam ott, ne felejtsük el, hogy eleinte teljesen hihetetlennek tűnik, hogy még a baba sem ismeri a "mell használatára vonatkozó utasításokat", hogy néha ilyen hihetetlen szinten eltömődhetnek az emlőmirigy csatornái. (a mellek teljes kiürítése minden szoptatás után valódi segítséget jelent a csatornák eltömődésének megelőzésében), és hogy néha fáj.
Ahhoz, hogy a baba és az anya élvezhesse ezeket az előnyöket, az anya kitartása rendkívül fontos.
Tehát, kedves anyu, légy férfi és ne hagyd, hogy a szoptatási időszak kezdetének nehézségei megakadályozzák a sikert.
Sikerült szülned, szoptatni is tudsz majd!
PS: De mivel maga a szoptatás aláássa a születés utáni fogyást, a "Táplálkozási útmutató anyukáknak" című könyvemben részletesen leírtam, hogyan lehet a szoptatás kezdetétől fogva hatékonyan fogyni az Ön számára, és természetesen nem befolyásolni a mennyiséget és a tej minősége. Ide kattintva megrendelheti a könyvet, felhasználhatja a kapott információkat, és élvezheti a csecsemővel történő szoptatás előnyeit!
Táplálkozási-dietetikus vagyok, akit az Oktatási Minisztérium akkreditált a táplálkozás-dietetika alapképzés alapján. Kezdetben a bukaresti Carol Davila Orvostudományi Karon fiziotokinetoterápiára szakosodtam. Aztán elvégeztem a táplálkozás és dietetika másoddiplomát, a táplálkozástudományi mester és az onkológia doktorátust - onkológiai táplálkozás mellrákos betegeknél.