A szoptató tej mennyiségének növelése - Így működik
A baba és az anya melle születésétől kezdve szimbiózist alkot. Más szóval, minél többet iszik a baba, annál több tej termelődik. Sajnos ez a kölcsönhatás nem mindig működik, és a csecsemő túl kevés tejet kap egy szoptató étkezésből.
Szerencsére a mellkas úgy „kiképezhető”, hogy hamarosan elegendő tej termelődik.
Fontos tudni, hogy a tej nemcsak a szoptatási szünetekben, hanem nagy részben a szoptatás során is termelődik: a csecsemő szopása kiváltja a tejkiadási reflexet. Ezért a gyakoribb alkalmazás serkenti az emlőt, hogy több tejet termeljen.
Váltakozó szoptatás az erősebb és hosszabb szívás érdekében
Általában fel kell tennie a babáját, amikor csak kéri. Annak érdekében, hogy a rúdnál vagy a mellénél tartsa, kipróbálhatja az úgynevezett alternatív szoptatást: Tegye a csecsemőt az egyik oldalára, amíg megfelelően szopja. Ha elveszíti érdeklődését vagy kevesebbet nyel, óvatosan lazítsa meg, és rövid szünet után ajánlja fel a másik oldalát. Ha belefárad ebbe a mellbe, visszateheti az első oldalra.
Oldalcsere közben a baba talpának vagy a gerinc mentének simogatása segíthet ébren és éberen tartani őket.
Egy másik trükk: Ivás közben óvatosan simogassa csecsemőjét a nyak oldalán, hogy ösztönözze őt az aktív szopásra.
Elegendő táplálkozás és kikapcsolódás anyukának
Fontos az is, hogy a baba táplálkozásával kapcsolatos sok gondolat mellett ne felejtsd el a sajátodat sem. A testednek most rengeteg energiára van szüksége, amelyet kiegyensúlyozott étrenddel kell adnod neki. Győződjön meg róla, hogy iszik-e eleget! Csendesvíz vagy közepes ásványvíz, hígított lépriccelő, édeskömény-, ánizs- vagy köménytea, és ha szükséges, speciális tejtermelő tea ajánlott.
Figyelem: A borsmenta és a zsálya teák gátolják a tejtermelést!
A stressz kiváltja az adrenalin felszabadulását, ami szintén negatív hatással van a tejtermelésre. Tehát legyenek a mosoda hegyei a mosoda hegyei, és csak rád és babádra koncentrálj. Ha lehetséges, a legjobb, ha néhány napot zavartalanul ölelgetünk és szoptatunk az ágyban.
Bőr-bőrrel való érintkezés
Minél gyakrabban érintkezik Ön és babája közvetlenül a bőrrel, annál inkább képződik az "ölelő hormon" oxitocin. Ez pedig elősegíti a tejtermelést. Tehát a lehető legtöbbször fektesse a babáját a (csupasz) hasára, vagy egyszerűen mindketten hagyják a ruhákat a parittya vagy a babahordozó alatt.
Ezenkívül szivattyúzás
Talán a csecsemő (még) nem tudja teljesen meginni a mellet. Ezután segít a szoptatás után néhány percig kiszivattyúzni. Ez a mell iránti nagyobb igényt szimulálja, és tovább stimulálja a termelést.