Természetes fogyás kurkumával, fekete teával, gyömbérrel és kefirrel - Legjobb természetes gyógymódok
A kurkuma vagy a "keleti arany" egy indiai fűszer, amely nemcsak az ételek ízesítésének képességéről híres, hanem a felesleges kilók leadásának képességéről is.
A kulináris határon túl a kurkuma is a tudósok figyelmébe került, annak a tulajdonságának köszönhetően, hogy segít a felesleges fontok elleni küzdelemben.
A fogyás egyik leghatékonyabb módja ezzel a fűszerrel az, hogy tea formájában készíti el.
összetevők
500 ml. forralt víz; 2 evőkanál kurkuma por (kurkuma); 4 evőkanál fekete tea; 1 evőkanál fahéj; 2 darab gyömbér; 500 gr. kefir
Az elkészítés módja
Adjunk hozzá kurkuma port, fekete teát, fahéjport és gyömbérdarabokat a forrásban lévő vízhez. Fedjük le, és hagyjuk, amíg teljesen kihűl. Ezután a kihűlt teát kefirhez keverjük.
Adminisztráció
Reggel, reggelinél vagy este, vacsoránál fogyasztják, a készítményt legalább 2 hétig a napi étrendben vezetik be.
A bostoni Tufts Egyetemen a "May May Human Nutrition Research Center on Aging" által végzett tanulmányból azt tapasztaltuk, hogy az a természetes pigment, amely a kurkuma sárga színét adja, illetve a kurkuma, gátolja a zsírszövet fejlődését. ami fogyáshoz vezethet. A zsíros étrend mellett is a kurkuma hatékonyan segít csökkenteni a zsírszövetet és az azt tápláló ereket.
A tudósok megállapították, hogy a kurkuma rizómáiban ez az anyag - a kurkumin - megállítja a zsírsejtek terjedését a testben, közvetlenül az angiogenezisre hatva. Az angionenesis az erek kialakulásának folyamata normális vagy kóros körülmények között, amely lehetővé teszi a zsírszövet növekedését és tágulását.
Naponta fogyasztott fekete tea csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza a testsúlyt, elősegítve az irigylésre méltó alak megőrzését.
Nagyon hasznos a kilogramm elleni küzdelemben, mivel az a tulajdonsága, hogy serkenti a fogyást az anyagcsere felgyorsításával, az emésztés serkentésével és a toxinok eltávolításával.
A kurkuma csökkenti a zsírszövetet
Tudományos kutatások kimutatták, hogy a fekete tea összetevői - a koffein és a katechinek - elősegítik a fogyást, ugyanakkor hozzájárulnak a szív, a tüdő és a vesék általános egészségi állapotának javításához. Sőt, a zöld teával ellentétben, a fekete tea akár 2,5-szer gyorsíthatja a zsírégetés sebességét.
A fahéj szabályozza a hasnyálmirigy és a glikémia aktivitását, meghosszabbítja a jóllakottság állapotát, elősegíti a zsírégetési folyamatot és megakadályozza a felesleges zsírszövet kialakulását.
Rendszeresen alkalmazva még az elhízott embereknél is segít csökkenteni az elhízást, megakadályozva a zsír lerakódását a szervezetben, még kalóriatartalmú étrend esetén is.
A Columbia Egyetem legújabb tanulmányai kimutatták, hogy a gyömbér segít leadni a felesleges kilókat.
A gyömbér, valamint a gyömbér összetételében található egyéb illékony olajok serkentik a zsírégetést, eltávolítva a szervezetből a hulladékot, a méreganyagokat és a felesleges vizet.
A kefir csak 100 kiló grammban 49 kilokalóriát tartalmaz, amely bizalommal jelzi a diétákat.
Alacsony szénhidráttartalma miatt (a túlsúly leggyakoribb oka) a kefir kiváló fogyási eszköz. A bélrendszerre hat, harcol a székrekedéssel, felgyorsítja a tranzitot és szabályozza az anyagcserét. Ezenkívül hosszabb ideig a jóllakottság érzetét kelti, miközben elűzi az étvágyat.