A Tamagotchi fitnesz karkötők önmagukkal játszanak
Piaci elemzők szerint a viselhető cikkek a "következő nagy dolog" a tech piacon. A futurezone közelebbről megvizsgálta négy intelligens fitnesz karszalagot.
A Credit Suisse elemzői feltételezik, hogy a viselhető cikkek piaca három és öt milliárd dollár közötti jövedelmet generál ebben az évben. Számos szakértő jósolja az ipar gyors növekedését a következő években. A Google Glass-tól kezdve az okosórákon és az intelligens cipőkön át a beépített számítógépes technológiával ellátott ruházatig - a viselhető cikkek piaca éppen csak kialakulóban van. Ezek egy része fitnesz karkötő, amelyet úgy terveztek, hogy elősegítse a fogyást, nagyobb aktivitásra ösztönözzen és felhívja a figyelmet az egészségesebb életmódra.
Összehasonlító teszt
A négy karkötőt egymáshoz képest - a Fitbit Flex, a Jawbone Up, a BodyMedia Fit Core és a Nike + Fuelband - használták a teszthez, mivel mindannyian az életmód kütyüit veszik fel, és mindennapi kütyünek tekintik magukat. Nagyjából azonos tulajdonságokkal és szándékokkal rendelkeznek, és ugyanabban az árkategóriában vannak. Az összehasonlítható adatok összegyűjtése érdekében mind a négy karkötőt ugyanazon a karon viselték egyidejűleg a különböző tevékenységek során.
Az intelligens karkötőket úgy tervezték, hogy a mozgásérzékelők segítségével megszámolják a lépéseket, és rögzítsék a fizikai tevékenységek intenzitását. A megtett lépéseket kalóriává alakítják, így képet kap a test saját energiaháztartásáról. Alvás közben a mozgásérzékelők rögzítik az alvási fázisokat, hogy a megfelelő alvási fázisban ébresszenek fel egy vibrációs riasztó segítségével. A társított alkalmazásokat és webhelyeket használják az adatok megtekintésére és az elfogyasztott ételek megadására .
Berendezés
Első lépések
Az érvényes adatok megszerzéséhez először minden tesztelt eszközhöz létre kell hozni a nemre, magasságra, súlyra és életkorra vonatkozó profilt. Gyorsan kiderül, hogy a fitneszkövető alapvető funkciója a személyes célok kitűzése, amelyeket minden nap el kell érni. Ezek a célok lehetnek lépések vagy elégetett kalóriák formájában.
Az égett és az elfogyasztott kalóriák közötti kapcsolat megteremtése érdekében arra kell ösztönözni az embert, hogy folyamatosan adja meg az elfogyasztott ételeket. A kívánt tömeggel egyeztetve a napi kalóriahatár megjelenik a Fitbit és a BodyMedia oldalon.
Az elfogyasztott élelmiszerek bevitele
A Nike + FuelBand kivételével minden fitnesz karkötő lehetőséget kínál a kalóriák számlálására a társított alkalmazásokon keresztül. A használhatóság minden alkalmazás számára jól megoldott, a bevitel intuitív és magától értetődő.
Az elfogyasztott ételek felsorolásához az alkalmazások olyan élelmiszer-adatbázisokat használnak, amelyek alapértelmezés szerint bizonyos számú kalóriát rendelnek a különféle élelmiszerekhez. A régiók feletti gyártóktól származó gyümölcsök vagy csomagolt élelmiszerek esetében ez az információ viszonylag érvényes.
Problémássá válik azonban, ha főz magának, vagy éttermekben vacsorázik. Az élelmiszer-adatbázisok segítségével szinte lehetetlen megbízható kalóriatartalmat szerezni, mivel minden egyes étel külön-külön készül, és nem szabványosított mennyiségeken alapul. Az elfogyasztott kalóriák pontos felsorolásához meg kell adni az egyes összetevők mennyiségét, ami a gyakorlatban szinte kezelhetetlen erőfeszítéshez vezet. Így a mindennapi használat során az elfogyasztott kalóriák számbavétele csak útmutatásként tekinthető.
Társadalmi kalóriafogyasztás
A Nike +, a Jawbone és a Fitbit fiókjai összekapcsolhatók a Facebook és a Twitter szolgáltatásokkal, hogy a közösségi média kapcsolattartói előtt dicsekedhessen növekvő alkalmasságával. Ha szeretné felfedni a magánéletét, csatlakozhat csapatokhoz, vagy összekapcsolhatja fiókját munkatársaival vagy barátaival. A rögzített adatokat azzal a céllal osztják meg, hogy a mindennapokat versenybe fordítsák, hogy kiderüljön, ki teheti a legtöbb lépést, ki éget el több kalóriát a munkahelyén, vagy ki eszik a legegészségesebbet.
Webhelyeiken a gyártók garantálják, hogy az összegyűjtött adatokat körültekintően és tisztelettel kezeljük. Tudnia kell azonban, hogy a fitneszkövetők használata hatalmas mennyiségű, nagyon részletes, rendkívül privát adatot hoz létre.
pontosság
Nem kívánt eltérések gyorsan felmerülhetnek az elfogyasztott kalóriák számában. Mivel az ínszalagokat előre-hátra rázzák, amikor reggel mossa a fogát, a mozgásérzékelők úgy vélik, hogy rövid kocogásra indul, amint felkel, és közben kalóriát éget. A délutáni ablaktisztítás állóképességi sportként is értelmezhető. Ezenkívül a mozgásérzékelők alig képesek olyan tevékenységek rögzítésére, mint a kerékpározás, a jóga vagy a súlyemelés.
Ebből a célból a Jawbone és a Fitbit később beírja az edzőegységeket, amelyeket nehéz karkötővel megmérni. Az alkalmazás a képzés típusának, időtartamának és intenzitásának segítségével megbecsüli, hogy mennyi kalóriát fogyasztottak. Csak spekulálni lehet a mért értékek pontosságáról. A BodyMedia FIT Core karkötőnek előnye van, mivel túlmutat a mozgásérzékelőkön, és saját érzékelői segítségével is képes meghatározni a bőr hőmérsékletét, a bőr vezetőképességét és a hőáramlást.
Nagy különbséget mutat az a tény, hogy a BodyMedia, az Jawbone és a Fitbit is számolja az elfogyasztott kalóriákat, ha Ön nem viseli a karkötőt vagy inaktív. Ezek a mérések átlag, életkor, magasság, súly és nem alapján. A Nike + FuelBand viszont csak az aktívan elégetett kalóriákat rögzíti, ami ehhez képest nagyon eltérő eredményekhez vezet.
Gyakorlati használat
Sétálni menni
Az első sétakísérletek után, amelyek során a négy fitnesz-nyomkövetőt egyszerre tették fel, gyorsan kiderült, hogy az összegyűjtött adatok nagyban változhatnak. Akinek a keze a zsebében van, hord egy táskát, vagy telefonál, amikor sétálni megy, jelentős hatással van az érzékeny mozgásérzékelőkre. Egy kis kör a blokk körül, 700 lépés körül számítva, a Fitbit Flex és a BodyMedia FIT Core volt a legpontosabb.
Az eredmény: BodyMedia: 744 lépés és 79 elégetett kalória. Nike + FuelBand: 334 lépés és 28 elégetett kalória. Jawbone UP: 780 lépés és 99 elégetett kalória. Fitbit Flex: 714 lépés és 106 elégetett kalória .
Biciklizni
Séta közben, ha a karot rendszeresen előre-hátra mozgatják, a fitneszkövetők viszonylag nagyon pontos eredményekkel állnak elő. De ez teljesen másképp néz ki, ha kerékpárral ülsz. Mivel a kéz a kormányon van, és alig mozog, az okos karkötők alig regisztrálhatnak semmilyen tevékenységet, annak ellenére, hogy verejtékben fürdve ülsz a nyeregben.
Ezekben az esetekben a fitneszkövető alkalmazások összekapcsolhatók olyan partneralkalmazásokkal, mint az Endomondo vagy a Runkeeper, amelyek GPS segítségével kiszámítják a megtett távolságot, az átlagos sebességet és a magasságot, amelyből a kalóriafogyasztás származik. Az összegyűjtött adatokat ezután szinkronizálják a fitneszkövető alkalmazásokkal. Hátránya, hogy a karszalag által számlált lépések összeadódnak az alkalmazások kerékpáros tevékenységével, így a tevékenységeket kétszer számolják.
Egy viszonylag inaktív napon, amelyen este 45 perces biciklizést vállaltak, a BodyMedia az izzadság- és a testhőmérséklet-érzékelők segítségével kiszámította a legnagyobb kalóriabevitelt. Az eredmény - BodyMedia: 948 lépés és 2600 elégetett kalória. Nike + FuelBand: 2041 lépés és 488 elégetett kalória. Jawbone UP: 2121 lépés és 1836 elégetett kalória. Fitbit Flex: 3398 lépés és 2057 elégetett kalória .
Ezenkívül a rövid kerékpáros túrát a Runkeeper, az Endomondo és a Runtastic GPS nyomkövetők rögzítették. A Runkeeper 269, az Endomondo 326, a Runtastic szerint pedig 198 kalóriát égetett el kerékpározás közben. A Jawbone és a Fitbit segítségével a kerékpározást is utólag vették fel tevékenységként: 45 perc és 15 kilométer alatt 430 Fitbit és 361 Jawbone kalóriafogyasztást számoltak.
Teniszezni
A jó két órás teniszjáték során a karkötők által összegyűjtött adatok viszonylag hasonlóak voltak. Az eredmény: BodyMedia: 10088 lépés és 2045 elégetett kalória. Jawbone UP: 9256 lépés és 1689 elégetett kalória. Fitbit Flex: 10 191 lépés és 2005 elégetett kalória. Csak a Nike + FuelBand esett ki a normából: 5905 lépés és 1062 kalória égett el .
A mindennapi irodai élet
Egy irodai napon - busszal a munkahelyre, néhány órával az irodában és egy külső találkozóra tömegközlekedéssel - a fitneszkövetők nagyjából egyetértettek abban, hogy hány lépést megtettek és mennyi kalóriát égettek el. Az eredmény: BodyMedia: 7555 lépés és 1971 elégetett kalória. Nike + FuelBand: 6218 lépés és 591 elégetett kalória. Jawbone UP: 6795 lépés és 1659 elégetett kalória. Fitbit Flex: 8312 lépés és 2147 elégetett kalória .
Fitbit Flex
A négy tesztelt karszalag közül a Fitbit Flex nyújtja a legátfogóbb funkcionalitást. Vezeték nélkül szinkronizálható mind az okostelefonnal, mind a számítógéppel. A Bluetooth-t mobiltelefonokon, a számítógépeken pedig szinkronizálást végzik vezeték nélküli szinkron kulcs segítségével. Ha a karkötő csatlakozik az okostelefonhoz, a lépéseket valós időben követheti.