A táplálkozási szakemberek a görögdinnye diétát javasolják

A román görögdinnye megérkezett a szupermarketbe, ezért, ha irigylésre méltó alakra vágyik ezen a nyáron, használja ki ezt az időszakot, és próbálja ki a görögdinnye diétát.

Táplálkozási szakértők szerint, ha betartja a görögdinnye diétát, akkor egy hét alatt legalább öt kilogrammot hízik és ráadásul méregteleníti a testét.

A görögdinnye diéta két szakaszban követhető

Pontosabban, a diéta első részében három napig kell fogyasztani, csak görögdinnyét, legfeljebb három kilogrammot. Észre fogja venni, hogy éppen ebben a három napban három kilogrammot fog leadni, és a test méregtelenítése gyors ütemben fog megtörténni.

Később, a diéta második szakaszában, napi három ételt eszel, és a görögdinnye lesz az uzsonna közöttük. Reggelire egyél egy tál teljes kiőrlésű tejet és egy szelet sajtot. Ebédnél a menü marhahúsból, csirkéből vagy halból és salátából áll - írja a kudika.ro. Vacsoránál görögdinnyét eszik. Reggeli és ebéd között egyél falatként 2-3 szelet görögdinnyét.

Görögdinnye diéta: Fedezze fel a menüt napról napra:

1. nap

Reggeli: joghurt és 3 szelet görögdinnye
Ebéd: egy csésze főtt rizs és 3 szelet görögdinnye
Vacsora: növényi étel és 2 szelet görögdinnye
Uzsonnára egyél 2 szelet görögdinnyét és egy kis túrót

2. nap

Reggeli: egy szelet görögdinnye és egy kávé vagy zöld tea.
Ebéd: 150 gramm főtt marhahús, 150 gramm főtt rizs és egy szelet görögdinnye.
Vacsora: 60 gramm túró, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és 2 szelet görögdinnye.

3. nap

Reggeli: Egy szelet görögdinnye, kávé vagy tea és egy szelet pirítós.
Ebéd: 100 gramm főtt csirke, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet görögdinnye.
Vacsora: 100 gramm sült hal, 100 gramm rizs és 2 szelet görögdinnye.

4. nap

Reggeli: egy szelet görögdinnye, kávé vagy zöld tea és egy szelet pirítós.
Ebéd: 50 gramm tészta paradicsommártással és 3 szelet görögdinnye.
Vacsora: saláta zöldségből és görögdinnyéből.

5. nap

Reggeli: két szelet görögdinnye.
Ebéd: brokkoli krémleves, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és két szelet görögdinnye.
Vacsora: 3 közepesen sült burgonya és két szelet dinnye

6. nap

Reggeli: 3 szelet görögdinnye.
Ebéd: főtt marhahús és görögdinnye.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, túró és 3 szelet görögdinnye.

A gyors hatások eléréséhez próbálja betartani ennek a diétának a szabályait, és amikor éhes, egyél egy szelet görögdinnyét.

---