A taranta étrendben kínált gyümölcsök, bogyók és zöldségek
Engedélyezett gyümölcsök és zöldségek
Az ilyen típusú étel elosztásának fontos szerepet kell játszania a madarak táplálékában.

Ezen a területen ismét nagyon sok kombináció létezik a névhez méltó kiegyensúlyozott étrend biztosítására. Ezért a legtöbb madár terjesztésére engedélyezett növények listájával kezdjük.
Az engedélyezett gyümölcsök listája:
- Sárgabarack
- Ábra
- Eper
- Gránát
- Kiwi
- Mangó
- Dinnye
- Narancs (kis mennyiség)
- Papaya
- Görögdinnye
- Körte
- alma
- Grapefruit
- Őszibarack
- Nektarin
- Banán
- Szőlő (fehér/piros)
- Málna
Az engedélyezett zöldségek listája:
- Chard
- Cukorrépa
- Sárgarépa
- Uborka
- Cukkini
- Cikória
- Spenót
- Felrágta
- Petrezselyem
- Borsó
- Bors
- Káposzta (bármilyen típusú, karfiol, brokkoli, alma, kelkáposzta)
- Pitypang
- De
Nyilvánvaló, hogy ezen a listán lehet javítani, mert nagyon sok van, de ez már jó alap.
Kiemelt ételek zöldben ezeket szoktam rendszeresen használni, de főleg szezonon kívül. Mindig a zöld zöldségeket kedvelem. Konstitúciójuk elősegíti a nagyobb fehérje- és rostbevitelt, ahol éppen ellenkezőleg, alacsony a lipidtartalmuk.