A tenyér-diéta ”, a fogyás KÖNNYEN
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
"Palm diéta", a legkönnyebb módszer a fogyáshoz. Hogyan segítenek a kezed
Publikálva 2017.11.07., 00:40, frissítve 2017.11.07., 09:00 órakor
A Zóna diéta szerzője Barry Sears biokémikus. Ennek az alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendnek a készítője azt ígéri a aspiránsoknak, hogy heti 0,5 és 1 kilogramm között fognak fogyni.
"Palm diéta", a legkönnyebb módja a fogyásnak
A Zóna diéta szerzője Barry Sears biokémikus. Ennek az alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendnek a készítője azt ígéri a aspiránsoknak, hogy heti 0,5 és 1 kilogramm között fognak fogyni.
1. Mérje meg kézzel a zöldségeket és gyümölcsöket
A tenyerét egymás mellé helyezi, és úgy helyezi el, mintha egy tál lenne. Megtalálta az ideális gyümölcs- és zöldségmennyiséget egy asztalnál.
2. Mérje meg a húst
A nyitott tenyér tökéletes méretű egy darab marhahúshoz vagy sertéshúshoz. Egyél csak egy darabot naponta.