A terápiás böjt valóban méregtelenít
írta Anne-Kathrin Gieseking
2010. március 11., 8:48
Juergenshagen | Nyálkás böjt, nulla koplalás vagy friss ételek böjtje, ha étrendjének megváltoztatásával akarja újra megtalálni önmagát és testét, elkényezteti választását. "Gyorsan egészséges maradsz" - mondja Angret Constien. A gyógytornász három évvel ezelőtt vezetett egy böjtcsoportot egy alternatív gyakorlóval. Az 53 éves nő már megpróbálta a böjt minden formáját. "Nulla böjt mellett csak ásványvizet és főtt zöldségekből származó vizet iszol. Legalább napi két liter" - magyarázza Angret Constien. Fontos, hogy orvosi tanácsot kérjen arról, hogy képes-e néhány napig elkerülni a szilárd étel fogyasztását. "Egy megkönnyebbüléssel kezdődik, amelyen csak gyümölcsöt és zöldséget eszik. Ezután a böjt első napján megiszik egy pohár vizet egy evőkanál Glauber sóval. Ez kiüríti a beleket" - mondja. Fontos, hogy a böjt akarata megmaradjon. "Akkor akár négy hétig is könnyedén kibírja a nulla böjtöt" - mondja az 53 éves férfi.
Angret Constien már maga is megtudta, mit jelent hét napig enni semmit. "Míg az ebéd normális volt az asztalnál, krumplivizet ittam" - mondja. A nulla gyorsan valóságos árapályhullámot váltott ki a testében. "A méreganyagok feloldódtak" - mondja. A nulla böjt révén megtanulta, mit jelent igazán élvezni újra. "A fej szabad. A test megtisztításával az izom- és ízületi panaszok is enyhülnek" - mondja.
A böjt valamivel ártalmatlanabb változatai a nyák és a friss ételek böjtje. Míg friss gyümölcsöt és zöldséget eszik friss étkezési böjt mellett, addig gabonát vagy rizst forral fel vízzel, nyálkás koplalással. "A tápanyagok igazi béltisztítók. A friss élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok megkötik a szervezetből származó méreganyagokat" - mondja Angret Constien.
Böjt közben hasznos, hogy rengeteg időt szánjon a testére. "Ezután sokan masszázsokat, beöntéseket, Kneipp-fürdőket és fürdőket vesznek" - magyarázza a gyógytornász.