A terápiás masszázs 11 előnye - Masszázs és terápia
Ha legalább egyszer ellátogatott egy masszázsszalonba, a bőrén érezte a terápiás masszázs különféle előnyeit. Ha eddig nem tudtál eljutni a masszázshoz, olvass tovább, és tudd meg, hogyan segíthet a terápiás masszázs.
A terápiás masszázs előnyei
1. Szüntesse meg a stresszt
Az egészséges életmód kulcsa a stressz megszabadulása. A terápiás masszázs csökkentheti a pulzusszámot, a kortizolszintet és az inzulinszintet, amelyek felelősek a stresszért. Egy vagy több masszázs után a test életre kel és stressz nélkül folytathatja tevékenységét!
2. Pihenés
Elértél egy olyan pontot, ahol nyaralás közben sem tudsz pihenni? Akkor itt az ideje, hogy eljöjjön egy masszázsra. Gyakran a test nem tud ellazulni, és ez az autopilóta folyamatos állapota betegséghez vezet.
A pihentető terápiás masszázs lehetővé teszi, hogy leváljon a világról, a technológiáról, a személyes vagy szakmai gondokról. A masszázs során a test pihenési és helyreállítási módba lép, a hatás még jóval a masszázs után érezhető.
Javasoljuk egy egyszerű képletet, amelyet 3R-nek neveztünk: Relaxáció - Visszaállítás - Ismételje 🙂
3. Tartásjavítás
Az elhúzódó irodai munka, a számítógépes munka, a tartós állás, a helytelen testtartás valódi egészségügyi problémákhoz vezet. A leggyakoribb problémák közé tartozik a hátfájás, a nyaki fájdalom, a migrén, a zsír megjelenése a derék körül.
A terápiás masszázs segít a gerincet támogató izmok megerősítésében, valamint az egészséges és természetes mozgások fokozásában, amelyek korrigálhatják testtartását. Itt van egy másik ok a masszázskezelések megkezdésére.
4. A forgalom javítása
A terápiás masszázs által létrehozott nyomás hatására a vér kering a zsúfolt területeken. Ez fokozott véráramlást okoz, ami javítja a test működését. És így fenntartjuk az egészségünket.
5. Feszültség beállítása
A magas vérnyomás ellentmondásos téma, de figyelembe kell venni. Ez az állapot komplikációkhoz vezethet, mint például szívelégtelenség, stroke, érelmeszesedés vagy vesebetegség.
A magas vérnyomás természetes megállításának hatékony módja a terápiás masszázs.
6. Izomlazítás
Az izmok a testtömeg körülbelül 40% -át teszik ki, és felelősek a test mozgásáért, a légzésért, a testtartásért, a hőtermelésért, a hőmérséklet fenntartásáért, az oxigén és a glükóz tárolásáért. Szorosan kapcsolódnak a test többi rendszeréhez: a csonthoz, a vérhez és az ideghez.
Az izmok a testtömeg nagy részét eltartják, és amikor az izmok összehúzódnak, elősegítik a tejsav képződését. A gyulladás fájdalommal jár, a nyújtó gyakorlatok és a terápiás masszázs ellazítják az izmokat.
Előny: az izomfájdalom csökkentése, mert a masszázs a tartós fájdalom forrása.
7. A rugalmasság növelése
Minél ülősebbek vagy annál idősebbek vagyunk, annál nehezebb merevedni a csuklónk. Ennek eredménye a mozgás korlátozása.
A terápiás masszázs folyékonyabbá teszi a csuklót, rugalmasabbá és kevésbé sérülésre hajlamossá téve a testet.
8. A légzés javítása
A szorongás és a stressz jele a beszűkült légzés. A felszínes és gyors légzés nem oxigénezi teljesen a tüdőt, az oxigén - széndioxid cseréje nem teljes.
A masszázs fontos szerepet játszhat az ilyen típusú légzési problémákban, ha megtanítja a testet pihenni. Így a test meg tudja gyógyítani önmagát. A mély hasi légzés teljessé teszi az oxigéncserét, megnyugtatja és lassítja a szívverést, elősegíti a vérnyomás stabilizálódását.
9. Migrén elleni küzdelem
Sok hozzánk érkező ember krónikus fejfájástól szenved. A masszázs segít csökkenteni a nyomást és a fájdalmat, ami csökkenti a migrén gyakoriságát. A kapilláris és a nyaki masszázs híres a gyakori fájdalom elleni küzdelemben.
10. Fokozott immunitás
Az immunrendszer kulcsszerepet játszik a szervezet fertőzésektől való megvédésében.
A rendszeres terápiás masszázs természetesen növelheti az immunrendszer citotoxikus képességét, a test gyilkos sejtjeinek aktivitási szintjét.
11. Az öngyógyítás megkönnyítése
A terápiás masszázs segít a testnek több oxigént és tápanyagot pumpálni a létfontosságú szövetekbe és szervekbe. Így a masszázs kiegészítés a műtét utáni rehabilitációban.
A rehabilitáció frusztráló lehet. A folyamatos masszázsprogram létrehozása felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. A gyógyulás lehet fizikai és szellemi. A masszázs segít abban, hogy motivált maradjon és jól érezze magát.
Meghívunk egy masszázsra, hogy minél több előnye legyen a terápiás masszázsnak.