A természetes gyümölcslevekkel és méregtelenítő étrendekkel többet árt, mint használ
Összehasonlíthatja egyesek lelkesedését a természetes lé-diéták iránt Trump támogatóinak lelkesedésével: bármennyire is nevetséges a média, ezek az emberek továbbra is hisznek abban, amiben hinni akarnak.
Bár a média kineveti ezeket az étrendeket, a természetes gyümölcslevekkel lehetnek előnyei. Csak annyit kell tennie, hogy körülnéz, és figyelmen kívül hagyja a zajt. Természetes méregtelenítő leveim vannak szarvas vérrel a sugárzás leküzdésére. Először azonban beszéljünk a hátrányokról: ha az elfogyasztott gyümölcslevek vagy turmixok gyümölcsöt tartalmaznak, akkor valószínűleg több kárt okoz, mint használ.
A Harvard Közegészségügyi Főiskola óriási tanulmánya, amely megjelent:.
Lustig számos tanulmányt és egy bestseller könyvet tett közzé a cukorról és az emberi test reakciójáról.
Állítása szerint az egész gyümölcs kétféle rostot tartalmaz: oldható és oldhatatlan, amelyek együtt, a természetes méregtelenítő gyümölcslevek rágáskor és lenyeléskor egyfajta gélt alkotnak, amely a felső emésztőrendszert vonja be. Csakúgy, mint egy rosta, ez a gél megakadályozza a gyümölcscukrok véráramba jutását és a máj elárasztását.
3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel: előnyök és ellenjavallatok
Ehelyett a cukrok addig maradnak együtt, amíg el nem érik az emésztőrendszer egy részét, a természetes nedveket a jejunum méregtelenítésére. Amikor gyümölcslevet készít vagy turmixol, ez a folyamat már nem megy végbe. Olvassa el még: Terhes nők, akik diétás gyümölcsleveket fogyasztanak, zsírosabbá teszik a gyerekeket. A természetes méregtelenítő gyümölcslevek negatív szempont: ha gyümölcslevet vagy turmixot készítenek, akkor könnyen túl lehet enni.
Nagyon sok kutatás megerősíti azt az elképzelést, hogy amikor egy ételt iszol, akkor nagyobb valószínűséggel eszik túl, mint ha ugyanazt az ételt eszi. Emberi papillomavírus a torokban, ez még a szuper egészséges gyümölcsökre is igaz, mint például az acai vagy a camu.
Zeller és citrom diéta - Fogyjon le gyorsan és egészségesen
Valójában ezek még rosszabbak lehetnek számodra. Ezekben a gyümölcsökben található antioxidánsok vagy tápanyagok bármilyen előnyét monopolizálja a cukor mennyisége, és az előnyök nem is érezhetők.
Popkin és Lustig egyaránt azt állítja, hogy egészséges zsírok, például joghurt vagy avokádó hozzáadása nem befolyásolja a cukrok gyorsabb felszívódását. Ha mindez elgondolkodtatja Önt, mert látott és olvasott tanulmányokat a természetes gyümölcslevek és turmixok előnyeiről, igaz, hogy ezek a tanulmányok léteznek.
A diéta és a sport témái
Az egyik, amely csak ebben az évben jelent meg, megállapította, hogy egy háromnapos, ezer-háromszáz kalóriás, csak gyümölcslével készült diéta segített az embereknek elveszíteni két kiló természetes méregtelenítő levet, és a természetes méregtelenítő gyümölcsleveket jótékonyan változtatni a bélbaktériumokon. és a nitrogén-oxid szintje. A nitrogén-oxid javítja az artériák rugalmasságát és a véráramlást.
De Henning szerint tanulmánya nem hasonlította össze a természetes gyümölcslé étrendet a korlátozott kalóriatartalmú diétákkal, amelyek hasonló eredményeket hozhattak volna. Kollégáival szintén nem mérték a vércukorszintet vagy a helmintox vartojimas inzulin változását a vizsgálat résztvevői számára, ami megmutathatta volna azokat a károkat, amelyeket Lustig és Popkin fentebb kiemeltek.
Összegzésként és a legfontosabb szempont az, hogy ez három napos beavatkozás volt.
Hogyan méregtelenítheti a vastagbelet 4 természetes levével
Ha elolvassa a fogyásról szóló szakirodalmat, akkor azt tapasztalja, hogy szinte minden étrend rövid távon kisebb csodákat tesz, különösen, ha a kalóriaszint csökkentésével jár. Valószínűleg csak három napig ehetett Big Mac-et, ha a kalóriaszintet legfeljebb 1 kalóriáig tartja, akkor is lefogy.
Ez nem azt jelenti, hogy a gyümölcsök és zöldségek nem az egészséges tápanyagok forrása. Közülük sok tele van antioxidánsokkal, molekulákkal, amelyek megakadályozzák a káros szabad gyökök által okozott sejtkárosodást.
De egy dolog, amit a legtöbb ember nem tud, az az, hogy az antioxidánsok oxidánsokká vagy káros molekulákká válhatnak, ha túl sokat eszel - mondja John Richie, a Penn State University közegészségügyi professzora. Hozzáteszi, hogy lehetséges, hogy a zöldségek keverése csökkenti a vitaminok mennyiségét, főként a levegővel érintkezésbe kerülő oxidációnak köszönhetően.
Méregtelenítő kezelés természetes gyümölcslevekkel
Ami pedig a préselt vagy kevert gyümölcsöt illeti, bizonyíték van arra, hogy ez többet árt, mint használ. De ha éppen a zöldségek elfogyasztásával küzd, de szereti a turmixokat vagy a gyümölcsleveket, akkor úgyis ehet természetes méregtelenítő leveket - mondja Lustig.