A természetes súly (hogy megtörje a m kliséit

2019. április 11. • 22:49

megtörje

A szerkesztő megjegyzése: Ennek a szövegnek a célja a súlyt övező közhelyek emelése testpozitív megközelítésben. Nem támogatja a diétákat vagy a fogyást (éppen ellenkezőleg).

Azt kell mondani, hogy egy olyan társadalomban vagyunk, ahol szeretünk hinni abban, hogy mindent irányíthatunk: a képünket, a bankszámlánkat, a súlyunkat ... És ha azt mertem mondani, hogy súlyunk felett az ellenőrzésünk korlátozott, akkor legkevésbé hosszú távon, hinnél nekem? Nos, amint Xavier Dolan anyukája ilyen jól mondja, „a szkeptikusok összezavarodnak”! Valójában ma már a szakterület szakértői is jól támogatják: a test azért küzd, hogy stabil súlytartományt tartson. Ezt nevezzük természetes súlynak vagy egyensúlyi súlynak (alapérték elmélet).

Így gyorsan átkutathatja ezeket a szavakat a Google-on, vagy elolvashatja az alábbiakban mindent, amit tudnia kell róla:

1- 20 és 60 év között a nők súlya átlagosan csak 8 kilóval nő (a Fogyás anélkül, hogy hízna, lehet-e? Jean-Philippe Zermati könyv alapján). Tehát alapvetően a test sok mechanizmust alkalmaz, hogy visszatérjen egy olyan súlytartományba, amelyre genetikailag hajlamos vagy. Igen, igen, jól olvastad, genetikailag! Tehát csakúgy, mint a magasságot, a súlyt is nagyrészt genetikai tényezők befolyásolják.