A testben csodákat tevő ital
A reggeli ajánlott ital. Ideális a napot így kezdeni, nem kávéval vagy teával. A csodaitalt éhgyomorra itatják, és fél órát vár, mielőtt bármit iszna vagy megennék
A reggeli ital citromvíz, és csodákat tesz a testben! Csökkenti a koleszterinszintet, tisztítja a májat és a vastagbelet, és segít a felesleges kilók megszüntetésében. Ideális a víz melegítése a maximális hatékonyság érdekében.
Gazdag vitaminokban, mint például A, B1 és B2, de különösen a C-vitaminban, a citrom gazdag ásványi anyagokban, köztük káliumban, magnéziumban, kalciumban, foszforban, de bioflavonoidokban, carotisban és pektinben is.
A mindössze 29 kalória/100 gramm kalóriabevitel mellett a szakértők szerint nem lenne rossz naponta citromot fogyasztani. Energizáló, élénkítő és szövetséges a modern feldolgozott élelmiszerek ellen, tele cukorral, sóval, mérgező élelmiszer-adalékokkal.
A citrom ellensúlyozza a test savasságát, amelynek következményei vannak az egészségre: fáradtság, fejfájás, hasi fájdalom, gyenge immunitás. Idővel ezek a tünetek addig fogják érinteni a testet, amíg meg nem betegszik és megjelenik a betegség.
Amikor egészségesek vagyunk, a pH-nak enyhén lúgos értéke van, 7,35 és 7,45 között van. Így hosszú távú egyensúly hiányában a test devitalizálódik, ereje csökken, és a betegségek körülvesznek bennünket.
A citrom lúgos kémhatású gyümölcs, amely képes sikeresen egyensúlyba hozni a vér pH-ját. A citrom valódi hasznot jelent a cukorbetegek számára is, nem helyettesíti a kezelést, de segít a vér glükózjának eltávolításában.
A gyomorfájás pedig enyhíthető, ha citromot eszünk, a benne lévő kálium miatt. A citromsavat nátrium-citráttá alakítja, amely megnyugtatja a gyomrot a savasság leküzdésével, az émelygés és az ételfluxus csökkentésével.
A citrom a fogyni vágyóknak is segítséget nyújt, mert az eltávolítja a zsírt és feloldja a méreganyagokat. Jó a reggelt egy pohár vízzel kezdeni, amelyben citromot vagy legalább egy fél citromot préseltünk.
Gargarát formájában jót tesz a toroknak, ha fázunk. Nyomjon egy citromot egy pohár vízbe, és adjon hozzá egy teáskanál durva sót. Ezután gargarizáljon ezzel a folyadékkal.
A visszérbetegeknek is ajánlott, a citrom csökkenti a vénák áteresztőképességét és erősíti az erek falát. Csak akkor tudjuk lazítani a lábunkat vagy az egész testünket, ha néhány csepp citrom- és ciprusolajat adunk a vízhez, amelyben legalább 15 percig maradunk.
A benne lévő C-vitamin miatt a citrom vírusos és mikrobiális fertőzések esetén ajánlott. Ha kimerültnek érzi magát, igyon citromlevet. A szakértők szerint nemcsak a fáradtság ellen küzd, hanem az agytevékenységet is serkenti. Használhatunk citromcseppeket egy aromaterápiás tartályban is, hogy elterjesszük a helyiségben, ahol élünk.
A citrom a rovarokat is távol tartja, és jó illóolajat permetezni a helyiségben. Irritált állapotokban is ajánlott, amikor feszültek vagyunk, használhatunk olajcseppeket - vagy zsebkendőre szórva, vagy belélegezve az illékony esszenciát.
A vérnyomás és a szívbetegségek elleni küzdelemben is ajánlott. A citromolajat antiszeptikus, gombaellenes, méregtelenítő és nyugtató hatása miatt is használják.
A citromot nem szabad kerülni, különösen azoknak, akik stresszesek, lázasak, fertőzések, asztma, álmatlanság, bőr- vagy hajproblémák vannak.
Ez egyben jó dezodor a lábak számára, de jó orvosság azok számára is, akik friss leheletre vágynak.