A testmozgás megkönnyíti és gyorsítja a kényelmes súly elérését
Hogyan függ össze a sport, az izomtömeg és az energiafogyasztás?
2018.01.05
Sokan szeretnék kényelmesen lefogyni és karcsúbbak lennének mozogás nélkül. A jó súly érzésének sportos módja valóban hatékonyabb és fenntarthatóbb.
Ez a következőképpen magyarázható: A fizikai aktivitási program elindítja a keringést, hosszú távon növeli az állóképességet, és a testzsírt izomtöménnyé alakítja. Végül is a jó alkat nemcsak a nem kívánt kilók leadását jelenti, hanem egy meghatározott testet is, szép formájú és rugalmas. Az izmok növekedése javítja a sziluettet, növeli az alapfogyasztást és ezáltal elősegíti a zsírégetést - még akkor is, ha a test nyugalomban van. Más szavakkal: több izom segít a fogyásban.
A fogyás akkor sikerül, ha a kalóriafogyasztás meghaladja a kalóriabevitelt!
Aki hosszú távon több kalóriát éget el, mint amennyit ételekkel vagy italokkal kap, fogyni fog. A súlycsökkentés kétféleképpen működik: egyrészt a csökkentett kalóriabevitel révén, amihez az étrendet változtatni kell, másrészt a nagyobb kalóriabevitel révén több fizikai aktivitás révén.
Alapvetően a személyes kalóriafogyasztás a sport alatt a testtömegtől, valamint a stressz időtartamától és szintjétől függ. Minden sportoló adagolhatja egyéni aktivitási szintjét állapotától és alkatától függően.
A Powersport hagyja, hogy a font csökkenjen
A sok kalóriát égető testmozgás elősegíti a negatív energiaegyensúly gyorsabb elérését: (A következő átlagadatok egy 80 kg-os emberen alapulnak, aki egy órás testmozgást végez)
A klasszikus állóképességi edzések, például a kerékpározás, a 10 km-es futás és az úszás körülbelül 600 kalóriát égetnek el. Ez megfelel a főétkezésnek. Körülbelül 640 kalória fogyasztásával az aqua kocogás népszerű és egyszerű az ízületeken. A harcművészetek, mint például a judo vagy a jiu jitsu, 800 kalóriát égethetnek el. Attól függően, hogy a labda milyen gyorsan sportolja a tollaslabdát, a fallabdát és a kosárlabdát, az energiaháztartás 600-800 kalóriával csökken. A jó 480 kalóriát megolvadó homokzsák ellen ökölvívás a nők számára is egyre divatosabbá vált. Ugyanez vonatkozik a nemesebb vívásra is. Ha szereted a zenével való sportot és csökkenteni akarod a stresszt, akkor a Zumba és a beltéri kerékpározás jó kezekben van. 500 kalória gyorsan elérhető.
Az intenzív edzés további "utánégető hatást" biztosít
Újra és újra a sport az utóégés hatásáról is szól, ami azt jelenti, hogy a testmozgás után megnövekedett a kalóriaégetés nyugalmi állapotban. A tanulmányok lineáris növekedést mutatnak a testedzés időtartamának növekedésével, sőt exponenciális növekedést mutatnak a testmozgás intenzitásának növekedésével. A gyakorlatban lefordítva: Az észrevehető utóégési hatásokért keményen kell dolgozni az edzés alatt!
Az Omnivit termékek támogatják a testmozgást és a fogyást
Az aktív életmód és a tudatos étrend vitathatatlanul az egészséges test alapja. A karcsúsító termékek a könnyebb élet ugródeszkaként és az alak megőrzésének ideiglenes segédleteként szolgálnak.
A Penny saját márkanév alatt természetes összetevőkön alapuló omniVIT tanúsított fogyókúrás termékeket kínál Önnek. Jól tolerálhatók, könnyen kezelhetőek és segítenek a testsúly kezelésében.
Az omniVIT zsírégetővel, a speciális gyógyászati célokra szánt diétás táplálékkal nemcsak a teljes testsúlyt, hanem a has és a csípő kerületét is csökkentheti. A benne lévő növényi összetevő, a Lipoburn, a vérnarancs, a grapefruit és a narancs kivonatának, valamint a guaranának a keveréke, olyan tulajdonságokkal és tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek támogatják Önt a túlsúlyos, megnövekedett hasi zsírtartalmú étrendben.
Az omniVIT zsírkötő és az omniVIT szénhidrát blokkoló szintén közvetlen hatással lehet a fogyásra. Az omniVIT zsírkötő a Lipoxitral, egy szabadalmaztatott növényi rost komplexet tartalmazza. A Lipoxitral az étkezési zsírok 26% -át képes megkötni zsír-rost komplex formájában. Csökkenti az étvágyat is. Az omniVIT szénhidrát blokkoló GlycoLite-t tartalmaz, amely egy védett glikoprotein komplex, amely akár 700 kcal * kalóriabevitelt is csökkenthet az étrendi szénhidrátokból.
A testsúlycsökkentő termékek mellett a Penny egészségügyi kínálatában további táplálék-kiegészítőket is talál, amelyek segíthetnek a fokozott fizikai megterhelésben. Az omniVIT immunkúra többek között a C-vitaminnal hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez intenzív fizikai aktivitás alatt és után. Ezenkívül az omniVIT Magnézium + L-karnitin pálcikák a magnézium összetevőn keresztül hozzájárulnak az izom normál működéséhez, és egyúttal támogatják a normális energia-anyagcserét.
* Normál 2000 kcal/nap energiafogyasztás alapján számítva.