A testmozgás támogatása ▸ a jobb oktatás érdekében eibe blog ♥
2019. február 21
A két nagy téma, a „fizikai aktivitás elősegítése” és az „oktatás” állandó téma, főleg az oktatásban. Gyakran külön gondolják a két kifejezést, de valójában két külön témáról van szó?
Régóta bebizonyosodott, hogy a testmozgás elősegíti az egészséget - és főleg manapság fontosabb, mint valaha. A magas médiafogyasztás és az iskolában vagy az irodában töltött hosszú órák révén „ülő társadalommá” fajulhatunk, amely magával hozza az elhízást és az életmódbeli betegségeket. Még fontosabb - különösen a gyermekek számára - az általános személyes fejlődés és a kognitív képességek edzése. A tanulás és a mozgás kapcsolata itt egyre fontosabbá válik.
A mozgás élesebbé teszi az elmét
Még az ókori görögök is tudták ezt: amikor a gondolkodás elakadt, Arisztotelész sétálva felélesztette agyi görbületeit. Az evolúció már azt mutatja, hogy a mozgás befolyásolja az agy fejlődését. Csak azokat az élőlényeket kell szemügyre venni, amelyek rendelkeznek bizonyos értelemmel. Mi bennük a kozos? Képesek elmenekülni a veszélyek elől, és hatékonyabbá tenni az önellátást - legyen szó helyváltoztatásról, ha hiányzik az élelem, taktikailag kerülik az ellenséget, vagy eszközöket használnak. Lehet, hogy egy fa élettartama hosszabb, mint egy emberé, de még mindig nem alakult ki agya vagy elméje. Az alapvető fejlődési tényező az evolúciónkban rejlik: Mivel egyenes járást és funkcionális kezeket képeztünk. Finoman tudunk dolgozni a kezünkkel, mint bármely más élőlény - a hüvelykujjnak köszönhetően! Az oktatás és a testmozgás támogatása tehát szorosan összefügg.
Mit csinál agyunk nap mint nap?
Prof. Dr. Rolf Schwarz - a testnevelés és a sport szakembere - nyolc fő funkciót tulajdonít az agynak az "Erős elme egy erős testben" című kiadványában, amely javítható a testmozgás előmozdításával:
- A környezeti és testjelek rögzítése és érzékelése
- A test saját folyamatainak kezelése és ellenőrzése - kulcsszó: "vegetatív idegrendszer"
- Koncentráció és figyelem - agyunk rendezi a lényegtelent
- Hosszú és rövid távú memória
- Mérlegelés és döntések meghozatala
- Gondolkodj és tervezz stratégiailag
- Problémák megoldása és következtetések levonása
- A mozgások végrehajtása és ellenőrzése
Schwarz megállapításai szerint a testmozgás népszerűsítése és az oktatás nem külön téma. A mozgásnak ezért központi szerepet kell játszania a mindennapi óvodában, a napközi vagy az iskolai életben, különösen a gyermekek számára.
A testmozgás támogatása támogatja a gyermekek agyának fejlődését
Amit a felnőttek gyakran elfelejtettek, az még mindig nagyon hangsúlyos a gyermekeknél: Természetes módon akarnak mozogni, és minden érzékükkel felfedezni a környezetüket. A fizikai aktivitás ösztönzése ezért elengedhetetlen a kisgyermekkori fejlődéshez. A német szociális balesetbiztosítás szerint megteremti az optimális iskolai tanulási feltételek alapját:
- az agy oxigénellátása nagyobb, jobban ellátja a vért, és így javítja a koncentrációt, a figyelmet, a memóriát és ezáltal az iskolai teljesítőképességet
- kihívásokon keresztül, pl. Például a mászókán a gyerekek megerősítik a problémamegoldást és a stratégiai gondolkodást, megtanulnak döntéseket hozni és mérlegelni a kockázatokat
- vad szerepjáték vagy más, mozgással járó játékok javítják a más gyerekekkel való interakciót és elősegítik a nyelvtudást
A kognitív, a társadalmi, a motoros és az érzelmi fejlődés területei mind előnyösek, ha a gyermek "aktívan" foglalkozik környezetével - legyen szó a természetben játszott játékokról vagy a játszótéren. A fizikai aktivitás előmozdításának ezért a gyermeknevelés részét kell képeznie.
Következtetés: A gyermekek fizikai aktivitásának és oktatásának elősegítése
Azoknál a létesítményvezetőknél, tanároknál vagy szülőknél, akik ösztönözni akarják a gyermekek mozgását, a következőket kell alkalmazni: A hangsúlyt a holisztikus támogatásra kell helyezni, amely a gyermek fejlődésének minden területét foglalkoztatja. A mozgást hosszú távon kell ösztönözni és változatosnak kell lennie. Mivel a tiszta súlyzóemelés a sport része, de kevés gondolkodási képességet igényel a teljesítéshez, ezért nem feltétlenül járul hozzá az agy fejlődéséhez.
A professzionálisan megtervezett játéklehetőségek arra szolgálnak, hogy támogassák a gyerekeket a szabad játékban az új motoros és ezáltal kognitív képességek megszerzésében. Eibe csapatunk örömmel megmutatja Önnek, hogy mitől lesz egy játszótér, amely elősegíti a fejlődést - a didacta kiállítójaként pontosan tudjuk, hogyan lehet a tanulási tartalmat közvetíteni a gyermekek fizikai aktivitása révén. Legyen szó az óvodákban, napközi otthonokban, iskolákban, egyetemeken vagy más oktatási intézményekben végzett fizikai aktivitás elősegítéséről.