Fogyás cél decemberi gyümölcsök és zöldségek
Fenntartja karcsúsító célját a decemberi gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően
A decemberi gyümölcs és zöldség meglehetősen hasonló a novemberiéhez. A hőmérséklet a téli hideg beköszöntével meredeken csökken. Bemelegítéshez ideális lehet jó kis levesek vagy finom levesek elkészítése. Néhány gyümölcs megjelenik, és sok vitamint biztosít.
Gyümölcsök és zöldségek december hónapra:
A zöldségfélék tekintetében különösen a káposztát (káposzta, vöröskáposzta, karfiol, csipeszkáposzta), de a sárgarépát, a burgonyát, az endíviát, a póréhagymát, a tököt, a sütőtöket is megtalálja. Ez a szezon az olyan ősi zöldségek fogyasztásának is, mint a paszternák, csicsóka, krossz, kardin, csipet és még sok más. A mindennapi zöldségektől eltérően ezeknek van egy meghatározott formájuk és meglehetősen kifejezett íze. Az elmúlt években ezek a zöldségek visszatértek a szupermarketek és zöldségesek polcaira.
Kíváncsi, miért tartják ősinek ezeket a zöldségeket ?
A 2 világháború alatt erősen fogyasztva ezek a zöldségek szorosan kapcsolódnak ezekhez a traumatikus időszakokhoz. Tehát egy időre félretették és elfelejtették. Csak néhány éve tűnnek fel újra a régi zöldségek az üzletek polcain és a tányérjainkon. Vitaminokkal való feltöltésre a gyümölcsök, például a banán, a narancs, a mandarin, a klementin, a citrom, a kivi, az alma és a körte kerülnek reflektorfénybe. Olyan egzotikus gyümölcsöket is talál, amelyek tele vannak olyan ízekkel, mint az ananász, passiógyümölcs, a gránátalma ... Vitaminokban gazdagok, lehetővé teszik a mindennapi küzdelmet a fáradtság ellen, de a Nap hiánya által okozott pszichés depresszió ellen is. Antioxidánsokban gazdag ezek a gyümölcsök fokozzák immunrendszerét a fertőzések és a szezonális vírusok elleni küzdelemben.