A testmozgás úgy működik, mint egy drog - akár elvonási tünetek is lehetségesek

A sport rabja

A testmozgás úgy működik, mint egy drog

2009. 08. 19., 10:27 | cme, t-online.de

A túlzott testedzés addiktív lehet. (Fotó: archívum) A túlzott testmozgás fizikailag függhet, és elvonási tünetekhez vezethet, amikor szünetet tart. Erről számolnak be a massachusettsi Tufts Egyetem kutatói a "Behavioral Neuroscience" folyóiratban. Könnyen kivonási tüneteket okozhatnak túlképzett patkányokban, amelyek ismeretesek a gyógyszer megvonásakor. "A túlzott futás hasonló a drogfogyasztáshoz" - állítják a kutatók. Ezt ki lehet használni, ha a sport pozitív érzését beépítik a szenvedélybetegek terápiájába.

A sport befolyásolja az agy jutalmazási központját

A kísérlet során a tudósok több héten keresztül 80 patkányt figyeltek meg. Ez idő alatt az állatokat egy futó kerékpárral engedték kiengedni a gőzt, és tevékenységi szintjük szerint csoportokra osztották őket. Néhány hét múlva a kutatók eltávolították a járókereket, és naloxont adtak nekik, ami azonnali elvonási tüneteket okozhat. Míg a lusta patkányok alig reagáltak, a sportos patkányok tipikus elvonási tüneteket mutattak, például remegést, vonaglást vagy fecsegést. Ez a hatás azoknál az állatoknál volt a legszembetűnőbb, amelyek a járókeréküket használták leginkább. A tanulmány szerzői feltételezik, hogy itt ugyanazok a folyamatok zajlottak le az agy jutalmazási rendszerében, mint a gyógyszerfüggő patkányoknál.

"A sport nem függőség"

Volker Weissinger, a Fachverband Sucht e.V. ügyvezető igazgatója arra figyelmeztet az információs szolgálat sajtóterméke ellen, hogy a függőség kifejezést az alkohol vagy a kábítószer-függőségnek való megfeleltetéssel hígítják. "A magatartás számos formáját, például a munkát, a takarítást, a zenét vagy akár a sportot, függőségnek kell minősíteni, ha túlzottan gyakorolják őket. Nehéz azonban megkülönböztetni a" normális "viselkedést, különösen azért, mert a magas teljesítmény néha - különösen a sport és a kulturális térségben - társadalmilag elismertek. " Döntő abban a kérdésben, hogy fennáll-e függőség, mennyiben lehet a saját viselkedését ellenőrizni vagy sem. Weissinger kritikusan szemléli a helyzetet, ha például a toleranciahatár megnő, ha az ivás vagy a társas kapcsolatok hosszú távon szenvednek a túlzott viselkedéstől.

Mérsékelt testmozgással is boldogság

Alapvetően az addikciós szakértő pozitívnak látja azt a boldogságélményt, amelyet az agy endorfin-kibocsátása mérsékelt testmozgás alatt is kiválthat. "Az emberek olyan boldogsági pillanatokra törekszenek, amelyek kiemelik őket a mindennapi életből. A sport ennek alapvetően egészséges módja, mivel elősegíti a testi közérzetet és a teljesítményt." Az amerikai tanulmány szerzői által javasolt sport már bekerül a szenvedélybetegek abbahagyási programjaiba.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.