A testünket átalakító étrend: "Érem az éhségért"
Válogatott darabok Jérémie Azou magas szintű francia sportoló könyvéből: „Une médaille à la hunger! Tanácsom azoknak, akik eveznek a diétájukkal! », 2018. májusában jelent meg a Synchronique Éditions.
Jérémie Azou olimpiai bajnok evezésben és kétszeres regnáló világbajnok, különlegessége a könnyűsúlyú kétpár. Könyvében mindannyiunkat, akár sportos, akár nem, kalandra hív: az önismeretre, az ételek egyensúlyának helyreállítására, a testsúlyunk ellenőrzésére és a lehetőségeink optimalizálására anélkül, hogy valaha is veszélybe sodornánk magunkat, hallgatva és tisztelve a testünket.
A diéta extrém formája átalakítja testünket, de torzítja az elménket is ...
„A Könnyű kategóriában a súlykontroll gramm pontossággal történik. Nem rendellenes naponta kétszer vagy többet mérlegelni. Az sem szokatlan, ha mérleggel áll az ételével annak ellenőrzésére, hogy valóban lehetséges-e lenyelni.
- A könnyűsúlyú kategóriában az idő hosszú, mert az étkezés nem mindig tele, és az éhség megcsavarja a gyomrot.
- A könnyűsúlyú kategóriában a nagy étkezés egyszerűen olyan étkezés lehet, amelynek során elegendő mennyiségű étkezésre van szüksége.
- A Könnyű kategóriában nem lehet hazudni a vendégeknek. Mosolyogva kell mondanod, hogy nem vagy éhes, hogy elkerüld a normális kiszolgálást.
Végül a Könnyű kategóriában nem ritka, hogy az étrend végén a zsírindex kevesebb mint 5% -át tüntetik fel.
Mindezeknek szemtanúja voltam szürrealista gyakorlatok, de sokan mások is.
A diéta ezen extrém formája átalakítja testünket, de torzítja az elménket is. Ennek bizonyítékaként mérlegeltük, ahol csapattársammal a hívószobában csendesen vártuk a hivatalos mérleg átadását. A versenyprogram ezúttal hajónként és kategóriánként csoportosította az eseményeket.
Tehát több könnyű lány ült ott, mellettünk, előre, és várta a sorát. Hajó átlagukat 57 kg-ban határozták meg. A műsor tehát más volt. Többségük magas, vékony, szögletes arcú volt.
Néhányan oda-vissza jártak a skálán, hogy ellenőrizzék a súlyukat, és megpróbálták megszerezni a legkisebb grammot is a ruhájukban, odáig mentek, hogy ledobták fehérneműjüket és megfeledkeztek szerénységükről. A nézők magunk ellenére is inkább sajnálatosak, mint kellemesek voltak. Már nem egy nő mezítelen testét láttuk, sokkal inkább a legyengült boríték fájdalmát. Ezután megfigyeltük és megmértük, hogy a rezsim milyen mértékben változtathatja meg megbecsülésünket, de viselkedésüket is. "