A thai boksz 5 előnye; Nadia fut Párizsban
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Amikor a Go Sport megkért, hogy vegyen részt egy bokszórán, készen álltam! Újra bokszolni akartam, egy olyan sportot, amelyet fiatal koromban folytattam. Sport, amely lehetővé tette, hogy kiengedjem a gőzt, vörös arccal és izzadtan léphessek be. És akkor (mint nem rég), én voltam az egyetlen lány a ringben.
Tehát amikor átadtam a kesztyűt a La Belle Equipe-nek, vicces volt minden klubemlékemet felidézni.
Aznap reggel 15 km-t futottam a maratoni felkészülésért. És féltem a combjaimat. De magam is tudom, szükségem volt erre a kihívásra. Megérkeztem a Gare du Nord-hez, és a La Belle Equipe bokszcsarnok felé vettem az irányt! A hely paradox módon nyugtató és békés.
Ez arra készteti, hogy tovább maradjon ezen a helyen. Nyilvánvaló, hogy jobb, ha saját kesztyű van. Jobb a higiéniai oldalon.
Az öltözőben odaadják a ruhámat és a bokszkesztyűmet. .
Aztán Rémi, Cédric kísérő bokszoktatója bemutat minket a thai boksznak. Gyerünk, kezdjük a bemelegítéssel és az izomépítéssel. Nagyon fontos. Még egy percig ugrókötelet is csináltam, és már kimerültem. Pedig nagyon kardio. Üdvözlet az ellenfélnek, és dolgozunk a közvetlen pontokon. Szemtől szemben rendszeresen gyorsulunk.
A lábtámadások megtanulásával érkezünk: a karok működnek, de a lábak is, és össze kell kombinálni a sebességet az erővel! Amikor odaérünk.
Második lépés: védje meg magát a kezével vagy a "mat bumm" -al. Ez csak egy módja annak, hogy megvédje magát azáltal, hogy a kezével megjelöli az ellenzéket. Papíron rendben van. Kivéve, hogy a gyakorlatban nem akarom túl erősen megütni Cécile-t, az ellenfelemet. Jókat nevettünk.
Aztán Bang Té, vagy hogyan védekezhet a lábaival. Számláló, kettős számláló. Röviden: védje meg magát a térde és a számláló emelésével.
A thai boksz nemcsak fizikai, hanem mentális is. Nagy adag munkát és kitartást tartalmaz. A maratonokon talált tulajdonságok. Nem is említve: