A The BootClub Success segítségével Sarah a fogyásról beszélt
Előfordul, hogy korábbi résztvevőink beszélgetnek tapasztalataikról és eredményeikről a BootClubnál és a The BootClub-nál. Sok résztvevő, férfi és nő, jön hozzánk - kissé nagyon túlsúlyos. Sokan sikert arattak a BootClub-ban.
* Minden eredmény természetesen a résztvevőtől függ. Lásd itt.
Vezetéknév: Sára
Kor: 31
Fogyás: 32 kg
Állapot: Ismét jól szórakozom a sportban
Eredmény: Részvétel több hurokeseményen, kevesebb mint 10 km-en a Dwars Tür Hasselt alatt.
2015 februárjában Sarah részt vett egy héten a The Boat Club alapzsákbajnokságán, és alapvetően megváltoztatta életmódját. * Mostanra sok kilót fogyott. Olvassa el, hogyan bánt vele, és milyen remek eredmények születtek.
A felismerés, hogy valaminek változnia kell
Sarah vagyok, majdnem 31 éves, egyedülálló és Lommelben (BE) lakom. Antwerpenben könyvelőként dolgozom, és három gyermek büszke keresztanyja vagyok.
A kötelező úszásoktatás után szoktam egy ideig judózni, majd több évig fociztam, amit későbbi tizenéves koromban nem gyakran csináltam.
18 év után határozottan évek óta nem akartam továbbtanulni, ezért a szövetségi rendőrséget választottam. Végeztem az edzés első évével, de sajnos a menet végén nem voltam sikeres. Keserű tabletta volt a lenyelés, mivel ekkor (2006 vége) elkezdtem lefelé haladni. A napi sportegységből nullára csökkent a mozgás.
Ezen kívül elkezdtem többet enni, és ennek eredményeként jelentősen megnőtt a súly, összesen 35 kg! A következő években már nem éreztem magam kényelmesen a bőrömben. Szerettem volna, ha valami változik, de nem találtam energiát ehhez. Hosszú munkanap és még hosszabb hazautazás után egészségtelen étkezés következett, és általában a kanapén kötöttem ki, amíg el nem aludt.
2014 végén jött a felismerés, hogy jövőre 30 leszek. Ez rendkívül nehéz időszak volt számomra, mert nem akartam így 30 éves lenni. Szerettem volna lefogyni és újra aktív életet élni.
Akcióban
Körülbelül ekkor néztem a TV-ben egy műsortáborokról szóló műsort. Szóval valami hasonlót kerestem a közelben a barátommal. Végül a The Boot Club-ban kötöttem ki. Néhány napig folyamatosan ellenőriztem a weboldalt, és minden alkalommal meggyőződtem arról, hogy ez tökéletes nekem. Még a közeli család és a barátok is nagyon lelkesek voltak az ötletért.
Mivel nem akartam február végéig várni a kihívás megkezdésére, azonnal időpontot rendeltem egy táplálkozási szakemberhez és szobakerékpárhoz. Így történt, hogy a BootCamp előtt egy héten négyszer voltam szobakerékpáron, és kb. 6 kg-ot fogytam.
Bakancsom
Február 20-án végre eljött az idő, 8 nap Basic Boot Camp, belgákként a hollandok között.
Könnyes haza búcsúval, és kétségbeesett szívvel a hosszú úton. Esni kezdett, tükrözve, hogy érzem magam.
Amikor odaértem, azonnal felajánlottak egy csésze teát vagy kávét tej és/vagy cukor nélkül…. és rövid bevezetés következett. Bizonyos nyugalom kerekedett rajtam. Rendben lenne. izgatott voltam.
A Den Ham-i hét valóban meghozta: kedves emberekkel találkoztam, akik ugyanazzal a céllal voltak ott, és ez motiválni fogja Önt.
Feladtam, nevettem, káromkodtam és sikítani akartam.
Számomra ez életváltoztató élmény volt, és mindenkinek ajánlom.
Amikor eljött a búcsúzás ideje, nagyon jól éreztem magam. Éreztem a győzelem érzését és sok értelmét a testmozgás folytatásának és a jó étkezésnek. Ez lehet az új életmódom!
A hazaút erős napsütésben volt, megint azt hittem, hogy ez elmém tükröződik.
Az első mérföldkő
Nem sokáig pihentem a babérjaimon, és azonnal otthon maradtam.A beltéri szobakerékpár hamarosan már nem volt elég igényes, ezért örültem, hogy eljött a tavasz, és innentől kezdve kiengedhettem a gőzt. A szabadtéri sportok küszöbértéke korábban túl magas volt, de egy hetes hamcsi camping után teljesen eltűnt.
Rendszeresen elkezdtem futni, onnantól kezdve nagyon gyorsan ment.
Az első mérföldkő egy parti volt a barátokkal a június 30-i jubileumunkra, mire már lefogytam 23 kg-ot. Sok vendégem örömmel látta így. Teljes meglepetés volt számomra, amikor azt mondták: "Vissza van az" öreg Sarah ".
Új sportkihívások
Júniusban elkezdtem piloxozni. Azonnal elmagyarázom, mi ez, mert sokak számára ez még mindig ismeretlen sportág. A Piloxing az álló Pilates, az ökölvívás és a tánc kombinációja, valamint a kis kis zene kombinációja.
Utána teljesen rabja voltam. Tényleg megérte - a testtartásom és a járásom gyorsan javult.
Időközben számos különböző futóeseményen vettem részt, köztük a Dwars Hasselt ajtaja alatt elért 10 km-en. Kiváló a hangulat ezeken az eseményeken, mindig tehet egy kicsit többet.
Hat hónappal az első boot tábor után ...
… . És 32 kg-mal kevesebb ismét a BootCamp-ba ment. Ezúttal egy októberi hétvége.
Azt állítottam, hogy bebizonyítsam magam előtt, amit már elértem. Push-up, burpees, ... soha nem lesznek a kedvenc gyakorlataim, de a különbség az előző alkalomhoz képest hatalmas volt.