A tojás kevés csodaélelem

Egészségügyi turbó: a nap legjobb kezdetéért. Minden tény!

tojás nélkül

Mi lenne a tökéletes reggeli tojás nélkül? Az osztrákok 13 százaléka elképzelhetetlen - akár puha tojásként, tükörtojásként vagy rántottaként. És: egyedül Húsvét alatt Ausztriában hihetetlen 50 millió tojást esznek meg. Az országban évente mindenki átlagosan 234 tojást eszik.

A tojással kapcsolatos összes tény - így kétszer is élvezheti a reggelit!

Energia koktél
A tojások valódi energiakoktélok: A fehérje, a vitaminok és az ásványi anyagok összetevői a tojást különösen értékes táplálékká teszik. Egy tojás csak körülbelül 74 kalóriát tartalmaz, és erősíti a csontokat, az immunrendszert, a szemet, az anyagcserét, a bőrt és a sejteket.

Stresszoldó szerek
A kiváló minőségű fehérje miatt a csirketojás tökéletes stresszoldó szer. Mivel a tojás gyorsan energiát ad és ellátja a felhasznált fehérjét.

Új tanulmányok
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az aggodalom, hogy a tojásfogyasztás növeli a koleszterinszintet, már régen elavult. A táplálkozási szakemberek általában azt javasolják, hogy hetente három tojást fogyasszanak - de ha nem akar minden nap egy tojás nélkül elmenni húsvétkor, akkor sem veszélyezteti a szív egészségét - állítja a Német Táplálkozási Társaság. Mivel az egészséges test önmagában szabályozza a koleszterin egyensúlyát.