A tökmag egészséges-e rágcsálnivaló (egészség, táplálkozás)
Sziasztok srácok! Tud valaki itt a táplálkozásról, és meg tudja-e mondani, hogy a tökmag egészséges snack-e?
5 válasz
A tökmag sok vasat tartalmaz, de (mint minden mag) sok zsírt is tartalmaz.
Így mértékletesen élvezte, teljesen egészséges, de kérlek, ne egyél belőle azonnal egy vödröt.;)
Szia, biztos! És jó a prosztata számára. Üdvözlet Osmond
Ugyanazt a puha héjú tökmagot, amelyből a stájerországi gazdálkodók megnyomják a jól ismert sötét magolajat, a közelmúltban egyre gyakrabban emlegetik a jóindulatú, az életkorral összefüggő prosztata-megnagyobbodással kapcsolatos panaszok összetételének hasznos gyógymódjaként - még komoly tudományos körökben is.
Önmagában a téma nem teljesen új, mert már régen beszámoltak arról, hogy a Balkánon és Kis-Ázsiában élő férfiak, akik szokásosan tökmagot fogyasztanak, figyelemreméltóan kevés problémát okoznak a prosztata mirigyükben. Akkoriban a tökmag hatékonyságát is vizsgáltuk ezen a területen, de az eredmények nem voltak egyenletesek. Legalább azt tapasztalták, hogy a hatás nyilvánvalóan a fajtától függ, és hogy egyáltalán nem könnyű megbízható magot szerezni a saját betakarításából.
De vajon megvan-e még a hatása pörköléskor, vagy csak snack? ?
Így akarom fogalmazni. A tökmag jót tesz a prosztatának. Tehát különösen jó a férfinak. A tökmag sok E-vitamint is tartalmaz.
Tehát nem olyan rossz, mint egy snack.
A Balkánon nőttem fel, és általános iskolásként tökmagot rágcsálhattam. A belgrádi iskolák, mozik és futballstadionok előtti utcákon török népünk "titokban" táskájából sült, sózott tökmagot kínált "SPORTSKA ZANIMACIJA" (németül) "SPORTLICHER ZEITVERTREIB" néven. Egy mokkás csésze mérőedényként (akkor) 5 dinárhoz. És sok évvel később (már Németországban voltam) most megengedett, hogy "legálisan" sült tökmagot vásároljak a török üzletekben. Észrevettem, hogy többféle fajtát kínálnak. És mint megtudtam, csak mellesleg minden fajta állítólag gyógyító erővel bír a különböző betegségekre. Tehát nem csak a húgyhólyag erősítésére és a prosztata gyógyítására: A szakaszos, napi vagy (majdnem napi) bevitel (púpozott evőkanál) a reggeli müzli reggelivel, joghurttal, levesekkel, pörköltekkel stb., ezért mindenképpen érdemes ajánlani. A török lakosság születése nem a Donner Kebab-ból származik, valószínűleg nem azért, mert helyi formában az emberek csak itt étkeznek.