A túl forró teljes fürdő kiszárítja a bőrt

A teljes fürdés jót tesz a testnek és a léleknek.
Gyakran kevésbé jó a bőr számára, mert magas hőmérsékletnek teszi ki, majd törölközővel dörzsöli.
A szakértők figyelmeztetnek a bőrre gyakorolt negatív következményekre.

Darmstadt. A forró fürdő jó nektek a hideg napokon. Ideális esetben azonban a hőmérsékletnek csak 36 és 38 fok között kell lennie - magyarázza a Haut.de portál. Ha a víz melegebb, elfárad, és kiszárad a bőre.

Ezenkívül a szakértők azt tanácsolják, hogy hetente legfeljebb kétszer, minden alkalommal legfeljebb 15 percig fürödjenek. Ellenkező esetben a víz túl sok zsírt távolít el a bőrről. A bőr nedvesítése érdekében a habfürdő helyett hidratáló fürdő-adalékokat, például olajokat lehet használni.

A fürdés után a bőrt csak óvatosan kell szárítani. Jobb, ha nem dörzsöli, mert ez eltávolítja az imént alkalmazott ápoló anyagokat a bőr felszínéről. Az is előfordulhat, hogy a test saját bőrolajának egy részét ledörzsöli.

Tippek a száraz bőr ellen

A száraz bőrnek különböző okai lehetnek, mert a túl gyakran vagy túl meleg mosás nem szárítja ki a bőrt. Ezért mindig meg kell próbálnia eljutni az ügy végére, hogy hatékony orvosságot találjon. A tápanyaghiány, a hideg, száraz levegő vagy a bőr öregedési folyamatai oka lehet, de genetikai hajlam, egyoldalú étrend, helytelen ápolási szokások, hormoningadozások vagy mentális problémák is.

Minden esetben azonban a következők érvényesek: A bőrből hiányzik a nedvesség. Ezt pótolni kell. Használjon bőrtípusának megfelelő ápolószereket. Néhány otthoni gyógymód szintén hatékonynak bizonyult. Ide tartoznak például a kókuszolaj, az olívaolaj, az aloe vera, az avokádó, a méz vagy a tej. Ne féljen ezeket egyszerűen közvetlenül a bőrre kenni. Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek szintén biztosítják a bőr jobb hidratáltságát. Megtalálhatók lazacban, pisztrángban, tonhalban, repceolajban, lenmagolajban, dióolajban, kelbimbóban, spenótban, babban, chia magban, lenmagban és dióban.