A valaha volt legnehezebb guggolás!
Ezt a cikket egy olyan gyakorlatnak szenteljük, amely szinte teljesen eltűnt a diszkont stúdiókból, de valójában a testépítés alapjaihoz tartozik. Az elülső guggolást többnyire csak erősemberek, erőemelők vagy crossfitterek végzik, bár a tornaterem normál látogatói is profitálhatnak ebből a gyakorlatból. Az utóbbi embercsoport motiválásához ebben a cikkben bemutatjuk a legnehezebb elülső guggolásokat, amelyeket valaha kamerával rögzítettek!
Derek Kendall
A jelenlegi információk szerint igaz Derek Kendall a nem hivatalos nyilvántartás ebben a tudományágban, mióta ő 373 kg hajlított és ezt is rögzítették. Bár a Powerlifter rengeteget ráz a hatalmas terhelés alatt, végül viszonylag tiszta ismétlést sikerül befejeznie. Annak érdekében, hogy megvédje a sportolót a legrosszabb esetben, öt másik erős sportoló támogatta, akik szintén motiválták az amerikait az ismétléséhez.
Ha az előző videóban még mindig van panasza, akkor nézze meg a következőket. Itt Derek Kendall is rekordméretű súlyt hajlít 363kg, de remegés nélkül és még jobb technológiával.
Jezza Uepa
Forrásaink szerint a nem hivatalos legjobb lista második helyét az erőemelő Jezza Uepa kapja. A Nauru szigetállamból érkező erős sportoló büszkén sikerült 360kg filmre rögzített legjobb első guggolásánál.
Warrick Brant
Az Strongman csak 1,78 méter magas, de súlya 150 kg, és természetesen kiváló erőértékekkel is rendelkezik. A versenyekre való felkészülés érdekében a sportoló rendszeresen használja az ebben a cikkben bemutatott gyakorlatot. Legjobb teljesítményével 355kg ez az izmos ember mindenképpen méltó képviselője ennek a listának!
Fernando Reis
Nemcsak az erőemelő és az erős ember, hanem a súlyemelő is kiválóan teljesíthet az első guggolásban. Az idei olimpiai játékokra készülve a brazil Fernando Reis meghajolt 300kg nagy problémák nélkül. Elődeivel ellentétben nem keresztezett karokat használt, hanem a súlyzó alá nyúlt, ahogy az a súlyemelésben jellemző.