A vashiány kockázata l-ben; gyermek ~ Gyermekorvos Online
A növekedési tejet előnyben kell részesíteni 11 hónaptól
Táplálkozási hiány ritkán fordul elő Franciaországban, és csak a vashiány érinti a gyermekeket, növekedés hiányában a tejfogyasztás hiányában.
A hazánkban követett gyermekek 20-30% -a vashiányos.
Az adatok szignifikánsan kevesebb vashiányt mutatnak azoknál a gyermekeknél, akik növekedési tejet tápláltak 1 és 3 év között.
Mekkora a kockázat, ha hiányzik a vas?
Még mérsékelt károsodás is okozhatja ezeket a problémákat, amelyek néha visszafordíthatatlanok:
- az agy késleltetett fejlődésének kockázata
- csökkent fertőzések elleni védekezési képesség
Az egyik vas jobb, mint a másik?
- Mint tudjuk, az úgynevezett „hem” vas hatékonyabb és jobb biológiai hozzáférhetőséget mutat. És ez megtalálható a belsőségekben, a húsban és a halakban. De nem adunk túl sok ilyen ételt az esetleges fehérje-túlterhelés elkerülése érdekében.
- a zöldségekben, lencsében, spenótban, kakukkfűben, szójababban, napraforgóban, vesebabban, olajbogyóban található "nem hem" vas is megtalálható