A vastagbél tisztítása és a bél rehabilitációja - így működik és működik - naprakész életöröm
Tartalomjegyzék
A bél lenyűgöző szerve hét és fél méter hosszúságú és körülbelül 32 m² felületű. Ez nem csak egy cső, amelyen keresztül a chyme bejut, hanem fel van szerelve izmokkal, kötőszövetekkel és a bél nyálkahártyájával.
Optimális körülmények, azaz elegendő testmozgás, optimális táplálkozás és stressz nélkül az emésztési folyamat zavartalanul működik.
De a hektikus időket és a táplálkozási hibákat nem mindig lehet elkerülni. A vastagbél tisztításával és rehabilitációjával visszaállíthatja az órát, és enyhíti a vastagbelet a stressztől.
Miért olyan fontos a beled az egészséged szempontjából?
Újra és újra hangsúlyozzák, hogy a bél az egészség székhelye. Ez csak egy reklámszlogen, hogy jobban eladják a joghurtot tejsavkultúrákkal?
A tudósok egyértelműen nemet mondanak. Az elmúlt években egyre több titkot tártak fel a nagy emberi szerv kapcsán.
A bél végül felkapja a megérdemelt figyelmet. Végül is a komplex ökoszisztéma hagyományos orvosi szempontból régóta elhanyagolt.
Egy dolog biztos: körülbelül 100 billió baktérium van a belében, és fontos szerepet töltenek be. A kiegyensúlyozott bélflóra minden mikroorganizmusával biztosítja, hogy jól érezze magát és egészséges maradjon.
Valójában az immunrendszer nagy része a bélben van. Emiatt a szerv fontos szerepet játszik az immunvédelemben. 1
JÓ TUDNI!
A bél immunrendszere (GALT) a bél nyálkahártyájának speciális sejtjein keresztül befolyásolja az egész immunrendszert. 2
Mi a különbség a vastagbél tisztítása és a vastagbél tisztítása között?
A béltisztítást a hagyományos orvoslás összefüggésében csak a bél tisztítására szolgáló eljárásként értjük. Erre beöntéseket és hashajtókat használnak.
A vastagbél tisztítása különösen ajánlott az orvosi beavatkozások előtt. Például, ha kolonoszkópiát tervez a megelőző ellátás részeként, akkor először meg kell tisztítania a vastagbelet.
A bélrehabilitáció viszont a természetgyógyászatból eredő kifejezés. Speciális intézkedésekkel lehetővé kell tenni a zavart bélflóra orvosolását és a tünetek enyhítését.
Röviden: a vastagbél tisztítása felújítás, a vastagbél tisztítása pedig, ahogy a neve is mutatja, felújítás.
A gyakorlatban gyakran kombinálják a különféle megközelítéseket. Számos alternatív szakember javasolja a szerv teljes megtisztítását a bél rehabilitációjának részeként. Ennek célja a káros anyagok kiürítése a belekből.
Mit hoz a vastagbél tisztítása vagy a bél rehabilitációja?
A hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat szempontjából a bél klímája meghatározó szerepet játszik az általános egészségi állapotban. Az ott élő baktériumok fontos feladatokat látnak el az anyagcsere folyamatok szempontjából. A szorgalmas segítőket probiotikumoknak nevezik. Ide tartoznak például a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium bifidus.
Az ellenfelek magukat E. coli baktériumoknak hívják. Még akkor is, ha ezek rossz baktériumok, a bélben való jelenlétük nem rossz mindaddig, amíg a baktériumtípusok között jó egyensúly fennmarad. Ha az érzékeny kapcsolat megszakad, egészségügyi problémák jelentkezhetnek.
A vastagbél-tisztítás célja elsősorban a káros anyagok kiürítése a szervezetből, hogy a hasznos laktobaktériumok zavartalanul megtelepedhessenek.
A vastagbél tisztítása azonban csak az első lépés - eltávolíthatja a makacs székletmaradványokat. A bélrehabilitáció mélyebbre nyúlik, és a tisztítás mellett a jó bélkörnyezet kialakításának is szenteli.
A tudomány foglalkozott a bél rehabilitációjának hatásaival. Bizonyítékokat gyűjtöttek arra vonatkozóan, hogy az intézkedés hasznos lehet a következőkben:
- emésztőrendszeri rendellenességek, például irritábilis bél szindróma 3
- A fertőzés alatt vagy után jelentkező hasmenés 4
- a bélflóra egyensúlyhiánya gyógyszeres kezelés után 5
JÓ TUDNI!
Még akkor is, ha a bél rehabilitációja sok esetben ajánlott, jelenleg nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek bizonyítékot szolgáltatnának az összes állítólagos hatásra.
Vastagbél rehabilitáció: ajánlások
Az érdeklődők számára a felhasználók jelentései nagyon értékesek, mivel első kézből adják át a tapasztalatokat. Különösen gyakran olvasható, hogy az érintettek a bél rehabilitációjával növelhették általános közérzetüket.
Ezenkívül a felhasználók a köröm és a haj színének javulását és erősödését figyelték meg. Mások szerint az emésztési folyamat kevésbé problémás a béltisztítás után.
Mikor van értelme a vastagbél tisztításának vagy rehabilitációjának?
A hagyományos orvoslás a vastagbél tisztítását javasolja az orvosi beavatkozások előtt vagy a székrekedés enyhítésére, míg a természetgyógyászat a vastagbél tisztítását alkalmazza különféle panaszok esetén.
A bélrehabilitáció elsősorban a természetgyógyászati gyakorlatból származó intézkedés, amelyet különféle panaszok és betegségek esetén is ajánlanak.
Az alábbi táblázat áttekintést nyújt azokról a panaszokról és betegségekről, amelyek esetében általában vastagbél- vagy béltisztítás ajánlott. Ebben az összefüggésben azonban nem lehet cselekedetet vagy gyógyulást ígérni, mivel hiányoznak a tudományos vizsgálatok.
A következő panaszok esetén ajánlott
A következő betegségek esetén ajánlott
Kísérő intézkedésként
Vastagbél tisztítása
Hasmenés, székrekedés, kemény széklet, puffadás, hasi görcsök, rendszertelen emésztés, fáradtság, ingerlékenység, koncentrációs nehézség, gyakori fejfájás
Irritált bél szindróma, ismételt gombás fertőzések, reuma, ízületi problémák, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, neurodermatitis
Böjt terápiák, bélrehabilitáció, étrend-változások, étkezés utáni megkönnyebbülésként
Bél rehabilitáció
Krónikus hasmenés, székrekedés, puffadás, fertőzésre való hajlam, allergia, migrén, asztma, hátfájás, krónikus fáradtság
Irritálható bél szindróma, pattanások, neurodermatitis, pikkelysömör, asztma, köszvény
Összegzés
A beleknek nemcsak a zabkása szállítása és a tápanyagok hasznosítása a feladata, hanem az immunrendszer támogatása is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a belek nagy hatással vannak egészségünkre.
Míg a vastagbél tisztítása csak a belek tisztításával foglalkozik, addig a vastagbél tisztítása átfogóbb. A bélrehabilitáció során különféle eszközökkel támogatják a kívánt bélkörnyezet kialakulását. Ezért hasonlítsa össze a vastagbél tisztítását a tavaszi tisztítással és a vastagbél tisztítását egy alapos tisztítással.
A vastagbél tisztítását gyakran javasolja a hagyományos orvoslás, ha vannak vizsgálatok vagy székrekedés. A természetgyógyászok emésztési problémák, ingerlékenység, neurodermatitis, fejfájás és ismételt gombás fertőzések esetén is javasolják ezt az intézkedést.
A bélrehabilitációra vonatkozó ajánlást az orvosok ritkán adják meg. Ennek oka lehet, hogy a mai napig nincs tudományos bizonyíték az intézkedés átfogó hatására. Az alternatív szakemberek azonban sokféle betegség és betegség, például asztma, köszvény, pikkelysömör, pattanások, migrén, hátfájás és krónikus fáradtság esetén javasolják.
Vastagbél tisztítása és rehabilitáció: eljárás
A következőkben szeretnénk közelebb vinni a bél rehabilitációjának folyamatához. Alapvetően egy bélrehabilitációs kezelés négy lépésben zajlik:
- Vastagbél tisztítása
- Szennyező anyagok kibocsátása és a bélfal tisztítása
- Építse fel a bélflórát a probiotikumok segítségével
- Támogató intézkedések (opcionális), amelyeket az étkezési szokások gyors vagy megváltoztatása részeként hajtanak végre
1. lépés - a vastagbél tisztítása
Mindenekelőtt meg kell szabadítani a beleket a maradványoktól és a felesleges ballaszttól. Erre a vastagbél tisztítása a legjobb. Megteheti ezt hashajtóval vagy beöntéssel. Minden, ami ehhez szükséges, elérhető a gyógyszertárból.
Ha Ön kezdő, akkor a hashajtó gyógyszer lehet jobb választás, mivel a beöntés eszköz egy kis gyakorlást igényel a sérülések elkerülése érdekében.
A következő eszközökkel fizethet meg:
- Epsom só
- Glauber sója
- Biszokadil
- Antraglikozidok
- ricinusolaj
- speciális kúpok
Fontos: A vastagbél tisztítását olyan helyen végezze, ahol jól érzi magát, és ahol közvetlen közelében van egy WC. A székletürítés gyorsan elindul, és néhány perc múlva sürgősen WC-re kell mennie. A széklet súlyos hasmenésre hasonlít.
Ne felejtsen el inni, mivel a vastagbél tisztítása miatt sok folyadékot veszít.
Ha csak a vastagbél tisztítását szerette volna megtenni, akkor elérte célját - a vastagbél most alaposan megtisztult a felszínen.
JÓ TUDNI!
Ha a törmeléket a bélfalakról is el akarja távolítani, akkor lenmag ajánlott. Ők egyedülállóan képesek megkötni a nem kívánt anyagokat, és a székletével együtt ártalmatlanítani őket.
2. lépés - Távolítsa el a csírákat és elősegítse a jó bélkörnyezet kialakulását
A második lépés a káros csírák eltávolítása. A hangsúly a gombákon van, amelyek veszélyeztetik a bél klímáját. A gombaellenes szer ezért gyakran ajánlott a bél rehabilitációjára.
Ne aggódjon, ezek kizárólag a bélrendszerre irányulnak, és nem terhelik az egész szervezetet. Ha további támogatást szeretne a testéhez, ehet gombaellenes étrendet.
A gombák imádják a cukrot és a szénhidrátokat. Az asztali cukrot, a mézet és a fruktózt elkerülve megfoszthatja a nem kívánt behatolókat az ételtől.
A sav és a szabad gyökök megkötése és a káros anyagok aktív eliminációjának megkezdése érdekében a gyógyító földnek vagy a vulkáni gyógyító földnek bizonyítania kell magát. A kulcsszavak itt a következők: szilikátok, bentonit és zeolit.
JÓ TUDNI!
A bélrehabilitáció során meg kell mutatni az alkoholt, a koffein tartalmú italokat és a húst, valamint a piros lapot.
Ehelyett sok zöldséget, diót, magot és gyümölcsöt kell bevinnie étrendjébe. Egyébként: ami az italokat illeti, még mindig a víz a legjobb választás.
3. lépés: Támogassa a jó baktériumok telepítését probiotikumokkal
Miután a ballaszt kiszabadult a belekből, most a kívánt baktériumok lehető legtöbb megtelepedéséről van szó. Tudatosan befolyásolhatja a kis segítők növekedését a bélklímájának javítása érdekében.
Ezt probiotikus tejsavbaktériumokkal érik el, amelyeket por vagy tabletta formájában is bevehet. Szeretne még többet csinálni? Ezután keressen olyan ételeket, amelyek probiotikus tejsavbaktériumokat is tartalmaznak.
- joghurt
- kefir
- savanyú káposzta
- Almaecet
- Pácolt savanyúság
- válogatott sajtok, például gouda, mozzarella, parmezán és cheddar
JÓ TUDNI!
Gyakran ajánlott minél több bázisképző ételt fogyasztani, hogy ezáltal a test eldobhassa őket. Ez magában foglalja szinte az összes gyümölcs- és zöldségfajtát, valamint a kiválasztott diófajtákat (mandula, pisztácia, dió).
4. lépés: Hozza ki a legtöbbet a vastagbél-tisztításból gyorsan
Először is fontos tudni, hogy ez a lépés választható. Tehát nem kell erőltetnie. A böjt azonban lehetőséget nyújt a béltisztítás támogatására.
A cél az, hogy a bélnek még egy kis pihenést nyújtson, és ne álljon szemben káros anyagokkal. A böjtnek különböző modelljei vannak. A bél rehabilitációja után gyakran ajánlott éhgyomri kúrát, amely olyan ételekre támaszkodik, amelyek nem stresszesek. A hangsúly itt a zöldségekre, gyümölcsökre, könnyű levesekre és a gyógyteára vonatkozik.
Kerülni kell azonban az alkoholt, a nikotint, a hús- és kolbásztermékeket, valamint a cukrot. A lúgos böjtöt ebben az összefüggésben különösen gyakran emlegetik. Itt csak bázisképző ételeket fogyasztanak.
A lúgos böjtöt 1-2 hétig kell megterveznie, amelyben főleg gyümölcsöt és zöldséget eszik saláták és levesek formájában. Ez idő alatt nem ritka, hogy a felhasználók 2-3 vastagbél-tisztítást végeznek a hatás alátámasztására.
A lúgos böjt alkalmas mindazok számára, akik nem akarnak vagy csak nem tudnak folyadékot enni a böjt részeként.
JÓ TUDNI!
Ha csak folyékony böjt érdekli, előzetesen konzultáljon orvosával.
Ez a böjtforma nem mindenki számára megfelelő, mivel a stabil keringés alapvető követelmény.
Csak ne essen vissza - változtassa meg véglegesen az étrendjét!
Ha sikeresen rehabilitálta a belét, akkor nem szabad visszafognia a régi étkezési szokásokat. Ellenkező esetben nem a sikerére épít, hanem közvetlenül újra megterheli a belét nem kívánt anyagokkal.
Fokozatosan szoktassa újra testét az ételhez, és alaposan gondolja át, hogy ezentúl mely ételeknek kell a testébe kerülnie.
Ha koplalási időszakot kezdett, fejfájást, fáradtságot és általános gyengeséget tapasztalhat utána. Ennek oka az a tény, hogy az ismeretlen ételek elfogyasztása megterhelő a szervezet számára.
A böjt vezetői meg vannak győződve arról, hogy ezeket a panaszokat az öblített méreganyagok váltják ki. Erre azonban nincs bizonyíték.
JÓ TUDNI!
Engedjen magának egy kis pihenést. A bél rehabilitációja alatt és után lassan kell bevenni. Válassza ki jól az időt, hogy ne legyen böjtje a mozgalmas hétköznapok közepette.
Vastagbél rehabilitáció - ezt előzetesen meg kell beszélnem az orvosommal?
Még mindig nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a bélrehabilitáció a gyakran említett sikereket hozná. Ez az oka annak, hogy sok ortodox orvos kritikusan állítja azt a feltételezést, hogy a bélrehabilitációnak gyógyhatása van.
Ezért az érdeklődők a bélrehabilitáció megkezdése előtt gyakran fordulnak természetgyógyászához. A gyógyszertárak a bélrehabilitáció különféle lehetőségeiről is információt nyújthatnak.
Ezek a megbeszélések azonban nem helyettesítik a szakorvosi tanácsokat. Orvosa elmagyarázhatja a lehetséges kockázatokat, és székletmintát vehet a laboratóriumi vizsgálat céljából. Ez az eljárás a bél rehabilitációja szempontjából ajánlott, mert megtalálhatja a lehetséges gombák vagy baktériumok jeleit.
Következtetés
A beled körülbelül hét méter hosszú, és csodálatos dolgokra képes. Ily módon hozzájárul az étel felhasználásához és emésztéséhez. Tanulmányok kimutatták, hogy a szerv valóban fontos szerepet játszik az immunrendszerben.
A vastagbél-tisztítást gyakran összegyűjtik a vastagbél-tisztítással, de az eljárás alapvetően más. Míg a vastagbél tisztítása csak azt jelenti, hogy a vastagbelet hashajtók vagy beöntés segítségével tisztítják, a vastagbél tisztítása a természetgyógyászat terápiás megközelítése.
Hagyományos orvosi szempontból a vastagbél tisztításának van értelme az orvosi vizsgálatok előtt és székrekedés esetén. Ezenkívül ritkán ajánlott vastagbél- vagy béltisztítás.
A természetgyógyászok azonban meg vannak győződve arról, hogy a bélrendszer tisztító és helyreállító intézkedései hozzájárulhatnak az egészséghez. A migrénben, bőrbetegségben, emésztési problémákban, a fáradtság és a magas vérnyomás tüneteiben szenvedőknek előnyös lehet a vastagbél tisztítása vagy a vastagbél tisztítása.
Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek alátámasztanák ezeket az állításokat. Sokan vannak azonban, akik jó eredményeket tudtak elérni a tisztító intézkedésekkel.
Míg viszonylag gyorsan végezhet kettőspont-tisztítást, több időt kell megterveznie a vastagbél-tisztításra. Először is a belek tisztításáról és a baktériumok elpusztításáról van szó annak érdekében, hogy azután újra bevezessék a jó baktériumokat. Ezt követi az opcionális negyedik lépés, amelyben gyors vagy ideiglenes étrendváltás következik.
Függetlenül attól, hogy a vastagbél megtisztítása vagy a bél rehabilitációja mellett dönt, építsen a sikereire, és táplálja a testét a lehető legtöbb egészséges táplálékkal. Lásd úgy, hogy újrakezdi, és csak pozitív anyagokkal látja el az emésztőrendszert.